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Hola,
tengo una duda.Soy una chica de 25 años, hace un par de meses que entreno con cardiovascular y un poco de máquinas. El caso esque no paro de ganar peso, ni bajo de volumen. No sé bien qué hacer, porque mi objetivo era estar en forma, pero también bajar unas tallas.
Gracias

en primer lugar habria que saber el peso que tienes y la grasa corporal en kilos que tienes en tu cuerpo, tambien la dieta que estas haciendo y el entrenamiento que realizas ya sea de pesas y de aerobicos, mandame tu respuesta diciendome el peso que tienes y la talla, y el deporte que haces cada dia ademas de la dieta , intentare ayudarte con tu problema pero me tendras que hacer caso en lo que te diga, espero tu respuesta