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Hola a todos. Tengo una hernia discal y una protusion lumbar (l4-l5-s1). El caso es que soy informatico y trabajo unas 8 horas sentado y claro, el problema se agrava a pesar de que procure hacer estiramientos, caminar 1 hora, nadar, abdominales...
Habia pensado en usar una faja o algo parecido durante el tiempo que paso sentado, pues al estar en esa posicion es cuando mas me duele y sufre la espalda.
Encontre esto: http://www.evlumbex.com/
y me gustaria que me comentaseis que os parece, ya que son 130e y no me gustaria tirarlos. Se que no hay productos milagrosos, pero si al menos me logra aliviar los dolores mientras estoy sentado, seria una buena inversion.
Gracias.
PD: sabeis algun otro foro serio de medicina donde pueda postearlo??

Hola, soy de Mexico y yo trabajo de 12 a 14 horas a diario sentado, ya te imaginaras el dolor... porfavor dime si ya lo compraste y si te bajo el dolor, si me dices que si yo lo pido a que me lo envien a Mexico, aqui la cuestion es que a mi si que me va a salir caro, pero si a ti te sirvio no me importa gastar este dinero

Espero tus comentarios, si me puedes enviar un mail mucho mejor

fernandofg@prodigy.net.mx

Muchas gracias.

Existe un ejerccio sencillo y barato que es te pones a un metro y medio aproximadamente de una pared con los brazos estirados sin tocar la pared y te dejas caer sobre ella parando el golpe con las manos y klos brazos flexionando se repite de diez a veiete veces por vea y unas cinco veces al día. Esto hace que se potencien los musculos de la espalda que sostienen toda la columna y el dolor te disminuirá. Luegpo existe un parche de microcoriente que te puede ayudar a dismiir el dolor mientras te fortaleces los musculos. Ya me contarás