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Hola, hace 1 semana o asi siento un dolor en la parte baja de la espalda que se me mete en el gluteo izq, me duele sobre todo al estar sentado y al andar, que puede ser?? voy al medico y me dice que tome antinflamatorios, pero es lo ke dice siempre que tengo un dolor muscular, me gustaria saber de que es

kins escribió:Hola, hace 1 semana o asi siento un dolor en la parte baja de la espalda que se me mete en el gluteo izq, me duele sobre todo al estar sentado y al andar, que puede ser?? voy al medico y me dice que tome antinflamatorios, pero es lo ke dice siempre que tengo un dolor muscular, me gustaria saber de que es

Hola kins, por lo que me estás contando si el dolor irradia desde la zona lumbar hasta el gluteo izquierdo lo más probable es que sea una irritación del nérvio ciatico.

La gente piensa que existe un solo sindrome que afecte a este nervio pero no es asi, existen distintos tipos de afecciones del nervio ciatico y a distintos grados y niveles:

La Lumbociatica: (seguramente sea tu caso) es un atrapamiento del nervio en su salida del agujero de conjuncion vertebral, que irrita al nervio irradiando dolor que puede llegar hasta el gluteo y establecerse en la zona durante un tiempo o hasta la mitad de la parte posterior del muslo, hueco popliteo, pierna y en algunos casos pie llegando incluso hasta el primer dedo (dedo gordo). Puede originarse por fuertes contracturas y o espasmos de la musculatura lumbar, subluxaciones vertebrales y en algunos casos de las articulaciones sacroiliacas. Es común tambien en los problemas discales sobre todo en las hernias posteromediales.

La Pseudociatica: es una neuralgia del ciatico provocada por la contractura y o espasmo del músculo piramidal. de ahi que el dolor se origina en la zona glutea y no en la lumbar.

La Ciatica: es una irritación del nervio provocada por agente toxico.

Existen otros tipos como las neuralgias primarias pero son mucho más raras.

Si los antiinflamatorios no dan resultados te recomiendo que pruebes con la Osteopatia, es muy efectiva con los problemas lumbares y de columna en general.

Un saludo.

si tiene toda la pinta de ser ciatica y si, la solucion es osteopatia o quiropractica (no quiromasajistas, el quiromasaje te va a aliviar pero no te va a corregir)

Hola a mi me pasó algo parecido... de echo me suele pasar bastante a menudo...mi espalda es como un bloque de cemento. Yo habitualmente voy al osteópata y me ayuda muchísimo, sino es que me lo quita de una sesión.
Así que corroboro lo que te han aconsejado anteriormente. Aparte de la osteopatía también he probado acupuntura y va muy bien para este tipo de lesiones, por si quieres probar otra opción.

Bueno espero que te mejores porque es una lesión muy molesta.Un consejo, no lo dejes pasar mucho tiempo...y también estira.

Un saludo

como muy bien dice maemai los estiramientos también te será muy útiles, sobree todo el estirar la parte baja de la espalda. También hay un asana de yoga recomendado para estos casos se llama, virasana o guptasana o el héroe o la postura viril, es sentarse sobre una pierna y cruzar la otra por encima y sentarse recto. Es de ejecución bastante sencilla y en su día me fue de gran ayuda.

suerte

edito:
te dejo una imagen de la postura

hay que tener cuidado de colocar el pie que esta debajo , en este caso el izquierdo, "contra" el muslo y "no debajo" del gluteo. Se hace primero a un lado y luego al otro. Empieza por la pierna que menos moleste al hacer la postura.

hola kins,

yo estoy kigual ke tu desde hace varios dias tb.., solo ke a mi se me va el dolor hacia el gluteo derecho en vez del izquierdo.., ahora, a mi estando sentada no me duele, me duele cuando me levanto y con segun ke movimientos, pero sobretodo cuando llevo un rato sentada, al levantarme es como si se me hubiera kedado la espalda petrificada...

la verdad es ke hace un par de semanas me pasó lo mismo, y estuve tomando ibuprofeno y parece ke durante el finde semana y tal se me pasó, pero a la ke volví al gim, zas! otra vez el dolor..., y asi estoy otra vez....

prgunta para kienes han respondido: el osteopata ke es lo ke hace?? y cuanto puede costar ir??

gracias y saludos!

Bueno, estais seguros que es ciatica...? Yo creo que lo primordial es que os lo confirme un especialista (traumatólogo, o fisioterapeuta). Yo tuvé los mismos sintomas que comentáis el pasado año y resulto ser una contractura del lumbar, que como sabéis acaba en la zona de gluteo, de echo me dolia más esa zona que la espalda. Son días de frio, y por ello propicios para poder lesionarnos con contracturas debido a la falta de un buen calentamiento muscular antes de hacer deporte...

Lo dicho, antes de poneros un tratamiento, aseguraros de cual es vuestra dolencia (con esto no estoy asegurando que no pueda ser ciática, pero asegurate).

eljamaroso escribió:Bueno, estais seguros que es ciatica...? Yo creo que lo primordial es que os lo confirme un especialista (traumatólogo, o fisioterapeuta). Yo tuvé los mismos sintomas que comentáis el pasado año y resulto ser una contractura del lumbar, que como sabéis acaba en la zona de gluteo, de echo me dolia más esa zona que la espalda. Son días de frio, y por ello propicios para poder lesionarnos con contracturas debido a la falta de un buen calentamiento muscular antes de hacer deporte...

y en caso de ke fuera una contractura...cual es el remedio??

y en caso de ke fuera una contractura...cual es el remedio??

A ver...., ojala yo estuviera cualificado para darte un tratamiento, pero te he comentado que lo mejor es que te vea un especialista (hazme caso, que si no tus dolores se pueden alargar, o incluso hacerse crónicos). En mi caso se soluciono con un "jeringazo" de corticoides, y algo de medicación, pero conozco gente que con un par de sesiones de fisioterapeuta se las han quitado...En el caso de que fuese contractura, una vez que lo hayas superado hay deportes que fortalecen bastante esa zona, para incluso olvidarte de las secuelas, como por ejemplo escalada deportiva (mi caso) o natación.

tengo un dolor en la espalda baja algo asi como un ardor q no se me quita fui con el kiropractiko el m dijo algo asi como compresion de discos creo q era hernia yo le pregunte q si podia ir al gym y el m dijo q si, q parara cuando tubieraq dolor pero cuando estoy entrenando se me quita el dolor, pero vuelve cuando m enfrio pero es un tipo ardor mi pregunta es si puedo seguir entrenando o no?