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Pues sí, lo que veis es cierto. Por lo menos temporalmente. Según el especialista tengo un esguince lumbar y otro de cervicales. También me ha dicho que vaya al fisio y que sería recomendable que fuese a pilates para "colocar todo en su sitio" ( palabras textuales ), él mismo me ha recomendado un par de sitios. Y que nada de AAMM y DDCC por lo menos durante unos meses.

Me he tirado dos semanas y pico de baja y con la ilusión de volver a clases de BJJ con mi gente y a krav magá con MIK.

Esto ya viene de largo, ya sufrí un esguince cervical hace dos años causado por un accidente de coche y la espalda ha acabado peor por las posturas que pillo frente al ordenador ( soy informático ). Tengo revisión dentro de un par de meses, y lo peor no es eso. Sino que me estoy preparando unas oposiciones para el SVA ( servicio de vigilancia aduanera ) y necesito un certificado médico que dice que puedo hacer las pruebas físicas. Ahora mismo no se si cortarme las venas, cortárselas a mi jefe por su "taburete ergonómico" del rastrillo, o al hijo de la gran puta borracho que se chocó contra el coche en el que iba. La verdad que me siento bastante desanimado.

Ahora mi pregunta es . . . ¿qué hago? ¿No es posible que haya algún AAMM "suave" que pueda practicar? ¿De verdad creéis que el método pilates podrá ayudarme en algo?

hola siento mucho lo de tu espalda y cervicales , no te de sanimes y haz lo que dice el medico , ya tendras tiempo de retomar las aamm y ddcc
espero que te recuperes pronto .
un saludo .

Bueno...no se de Pilates, pero a nivel de Tai Chi, pues va bastante bien para recolocar la columna..aunque no se si es lo que estas buscando..animo!

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Saludos - Baihu

--Mucho ánimo, no te desanimes que es l opeor.

un saludo.

Ánimo y reponte cuanto antes...

Al del coche el tiempo lo pondrá en su lugar, me da que va por mal camino... Y, c**o exije una silla en condiciones o me da que tendrás que irte de baja... (Si eres indefinido, mejor xD). La verdad es que ser informático es jodido para el cuerpo y luego la gente dice que te envidia por estar todo el día sentado en el ordena, no saben de lo que hablan...

No te desanimes y descansa durante una temporada hasta curarte bien. Aprovecha para estudiar algo que te guste (además de la oposición).
¡Suerte!

Gracias a todos por los ánimos. Por cierto, ¿alguien podría orientarme sobre lo del método pilates?

Hola , sobre pilates, algo que ya tiene 90 años, puedes encontrar en la red, videos, fotos, manuales … de todo

Para problemas lumbares, no haría cualquier ejercicio, sino solo aquellos que fuesen con apoyo lumbar en el suelo (hay muchos) y me abstendría o sería muy prudente con el resto, al menos mientras persistan tus problemas, ya que algún ejercicio de los múltiples existentes en el método pilates, podrían estar contraindicados.

Te aconsejo empezar con la orientación de algún fisioterapeuta que te indique lo que si y lo que no es recomendable en tu caso

Saludos

Muchas gracias por tu consejo --raas--. Precisamente hoy he estado visitando un centro de fisioterapia, masajes y rehabilitación en donde el profesor de pilates es un fisioterapeuta. Así que nadie mejor que él para orientarme. El centro en concreto es este:

http://www.qsana.es/