Página 1 de 1
flexibilidad
Publicado: 20 Jul 2003 21:52
por simmons
vereis tengo un problema: en breve me apuntare a taekwondo pero soy muy poco flexible, sobre todo en los abductores. Que me recomendais q coja flexibilidad en las clases o en mi casa??.. en este caso, q ejercicios tengo q hacer??
salu2
no t preocupes
Publicado: 20 Jul 2003 22:51
por Karlos_DO
Trankilo simmons, la flexibilidad la irás ganando con la practica del taekwondo. Todo depende del gimnasio dnd t apuntes (a d ser 1 buen gimnasio
) y la frecuencia con que entrenes.
Yo tenia el mismo problema que tu y lo que va mu bien es hacer estiramientos justo despues d entrenar (si no los haceis en la clase
), por tu cuenta).
Saludos
