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hola buenas!
hace poco empezé a practicar bjj, pero ahora me he ido una temporada fuera y estare dos meses sin poder pisar el gym, alguien me puede explicar ejercicios que vayan bien para bjj y k pueda practicar solo. muchas gracias compis--...
PD: si teneis videos con ejemplos seria ideal....

Puedes buscar los vídeos de alvaro romano, que su método de gimnasia tiene mucha relación con el bjj

como se ve en este ejemplo:



Y vídeos cortos en youtube de drills en solitario tambien se pueden encontrar, como los de esta lista
http://www.youtube.com/view_play_list?p ... lls&page=1

Aparte hace poco había un tema similar en cuanto a judo.

Un clasico, para los que llevan poco tiempo:



Un poco mas avanzado, pero mucho mas divertido:

estan bien los ejercicios pero hay muchos mas.donde as ido no hay academias.mira porsi acaso
un saludo

te pongo un enlace de un ejercicio

de alexander sierra minduim (faixa preta de check mat madrid)