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Hola a todos,que opinais cuando estais en volumen hacer algo de herovicos,ya que tengo algo de barriguita y me gustaria quitarla..un saludo..

-los HEROVICOS son la caña!

-pero yo te recomendaria hacer AEROBICOS mejor!! depende de cuantos hagas,si haces 2 dias por ejemplo unos 30 minutos a un ritmo moderado lo veo bien!

Si estás comiendo y entrenando para coger volumen, tu barriguita seguírá ahí. Debes optar por ganar o perder peso y no me vale eso de ganar peso con músculo y perder la grasa con el aeróbico.

ESA ORTOGRAFÍA!!!!

Un saludo.