Curso de Tuishou y Qinna de Taijiquan
Publicado: 13 Abr 2010 11:22
CURSO DE TUISHOU MODULO I
Los ejercicios de Empuje de Manos (Tuishou) son el puente entre la práctica de la forma de Taijiquan y la aplicación marcial libre. El enfoque que le daremos a los ejercicios del cursos será precisamente este, la de adquirir las habilidades para aplicar correctamente las diversas técnicas de Taijiquan.
Este curso, Módulo I, vendrá integrado por la técnica fundamental de Tuishou, así como la técnica básica de Control de Taijiquan, Taijiqinna. El presente curso incluye los ejercicios de acondicionamiento marcial, ejercicios inseparables de la propia práctica de Tuishou.
LUGAR DE CELEBRACION: San Fernando (Cádiz).
Días: 22 y 23 de Mayo y 19 y 20 de Junio.
Horario: De 09:00 a 14:00 Horas. (10 horas lectivas cada Fin de semana)
Precio: 30 Euros cada fin de semana.
CONTACTO e-mail: wushucadiz@hotmail.com
Curso Impartido por ANGEL MESA LOPEZ
PROGRAMA CURSO DE TUISHOU
I. Ejercicios para adquirir las habilidades en Tuishou.
1.- Aprender a Seguir.
2.- Transmisión de la Fuerza desde los pies hacia las manos.
3.- Ejercicios de acondicionamiento marcial.
3.1.- Coger con una Mano. Cai Dan Tui Shou.
3.2.- El Dragón Negro Sale del Agua. (Fuerza Peng) Qing Long Chu Shui.
3.3.- Coger a Dos Manos. Cai Shuang Tui Shou.
3.4.- El Leon Abre La Boca.(Absorber puño, Kao) Shi Zi Zhang Kou.
3.5.- Chocar Hombros Avanzando. Jin Bu Jian Zhuang.
3.6.- Avanzar y Chocar. (Absorber, An)Jin Bu Tuan Zhuang.
3.6.1.- Avanzar y Chocar con una Mano. (Absorber, An) Jin Bu Dan Tuan Zhuang.
3.6.2.- Avanzar y Chocar con 2 Manos. (Absorber, An) Jin Bu Shuang Tuan Zhuang.
3.7.- Avanzar y Presionar. (Fuerza Ji) Jin Bu Ji Da.
3.8.- Tirar con una Mano. Lu Dan Tui Shou.
3.9.- Tirar con Dos Manos. Lu Shuang Tui Shou.
3.10.- Dividir. Lie Tui Shou.
3.10.1.-Dividir. Lie Tui Shou.
3.10.2.- Dividir y Coger. Lie Cai Tui Shou.
3.11.- Golpear El Cuerpo.
3.11.1.- Golpear con Manos y Puños.
3.11.2.- Golpear con Objetos.
3.12.- Chocar con la Estaca.
4.- Fajing.
4.1.- Peng Fajing.
4.2.- Lu Fajing.
4.3.- Ji Fajing.
4.4.- An Fajing.
4.5.- Cai Fajing.
4.6.- Lie Fajing.
4.7.- Kao Fajing.
4.8.- Zhou Fajing.
II. Ejercicios de Tuishou.
1.- Tuishou estático a una sola mano. He Bu Dan Tui Shou.
1.1.- Látigo Simple Hundiendo el Codo. Dan Bian Chen Zhou.
1.2.- Tuishou de Círculo Horizontal. Ping Yuan Dan Tui Shou.
1.3.- Tuishou de Círculo Vertical. Li Yuan Dan Tui Shou.
1.4.- Tuishou Plegar a una Mano. Zhe Die Dan Tui Shou.
1.5.- Desviar Puño. Lan Chui Tui Shou.
2.- Tuishou Estático a dos manos. He Bu Shuang Tui Shou.
2.1.- Tuishou de Círculo Horizontal. Ping Yuan Shuang Tui Shou.
2.2.- Tuishou de Círculo Vertical. Li Yuan Shuang Tui Shou.
2.3.- Tuishou Plegar a dos Manos. Zhe Die Shuang Tui Shou.
2.4.- Coger a Dos Manos. Cai Shuang Tui Shou.
2.5.- Empuje Estático de las 4 Técnicas. Hebu Si Zheng Shou.
2.6.- Enrollar los Dos Brazos. Hebu Kai He Shuang Chanbi.
2.7.- Enrollar un Brazo. Hebu Jiaocha Chanbi.
2.8.- Nubes a Pies Estáticos. Hebu Yun Tui Shou.
2.9.- Doble Golpe a Las Orejas. Shuang Feng Guan Er.
2.10.- Golpear al Tigre. Da Hu Shi.
2.11.- Rodar codos. Rou Zhou Tui Shou.
3.- Absorción con las piernas. Tui Tui.
3.1.- Cambio Dentro Fuera desde Posición Estática. Hebu Gou Bu.
3.2.- Avanzar y Enganchar. Jin Bu Gou Bu.
3.3.- Presionar con la Pierna desde Posición Estática. Hebu Ji Tui.
3.4.- Absorber en Círculo Horizontal con la Pierna. Ping Yuan Tui.
III. Técnicas de Qinna.
1. Xiao Chan Shou. Pequeño atrape de la Mano.
2. Qian Ya Wan. Presionar la Muñeca Hacia Delante.
3. Shang Ya Wan. Presionar la Muñeca Hacia Arriba.
4. Niu Zhuan Qian Kun. Girar Alrededor del Cielo y la Tierra.
5. Zhuan Shen Chan Zhou. Girar el Cuerpo y Atrapar el Codo.
6. Qian Fan Zhou. Girar el Codo Hacia Delante.
7. Shuang Tong Bai Fo. Los dos Niños Rezan a Buda.
8. Da Peng Ao Chi. El Gran Roc Rota sus Alas.
9. Bi Chan Long Jing. El Brazo Atrapa el Cuello.
Los ejercicios de Empuje de Manos (Tuishou) son el puente entre la práctica de la forma de Taijiquan y la aplicación marcial libre. El enfoque que le daremos a los ejercicios del cursos será precisamente este, la de adquirir las habilidades para aplicar correctamente las diversas técnicas de Taijiquan.
Este curso, Módulo I, vendrá integrado por la técnica fundamental de Tuishou, así como la técnica básica de Control de Taijiquan, Taijiqinna. El presente curso incluye los ejercicios de acondicionamiento marcial, ejercicios inseparables de la propia práctica de Tuishou.
LUGAR DE CELEBRACION: San Fernando (Cádiz).
Días: 22 y 23 de Mayo y 19 y 20 de Junio.
Horario: De 09:00 a 14:00 Horas. (10 horas lectivas cada Fin de semana)
Precio: 30 Euros cada fin de semana.
CONTACTO e-mail: wushucadiz@hotmail.com
Curso Impartido por ANGEL MESA LOPEZ
PROGRAMA CURSO DE TUISHOU
I. Ejercicios para adquirir las habilidades en Tuishou.
1.- Aprender a Seguir.
2.- Transmisión de la Fuerza desde los pies hacia las manos.
3.- Ejercicios de acondicionamiento marcial.
3.1.- Coger con una Mano. Cai Dan Tui Shou.
3.2.- El Dragón Negro Sale del Agua. (Fuerza Peng) Qing Long Chu Shui.
3.3.- Coger a Dos Manos. Cai Shuang Tui Shou.
3.4.- El Leon Abre La Boca.(Absorber puño, Kao) Shi Zi Zhang Kou.
3.5.- Chocar Hombros Avanzando. Jin Bu Jian Zhuang.
3.6.- Avanzar y Chocar. (Absorber, An)Jin Bu Tuan Zhuang.
3.6.1.- Avanzar y Chocar con una Mano. (Absorber, An) Jin Bu Dan Tuan Zhuang.
3.6.2.- Avanzar y Chocar con 2 Manos. (Absorber, An) Jin Bu Shuang Tuan Zhuang.
3.7.- Avanzar y Presionar. (Fuerza Ji) Jin Bu Ji Da.
3.8.- Tirar con una Mano. Lu Dan Tui Shou.
3.9.- Tirar con Dos Manos. Lu Shuang Tui Shou.
3.10.- Dividir. Lie Tui Shou.
3.10.1.-Dividir. Lie Tui Shou.
3.10.2.- Dividir y Coger. Lie Cai Tui Shou.
3.11.- Golpear El Cuerpo.
3.11.1.- Golpear con Manos y Puños.
3.11.2.- Golpear con Objetos.
3.12.- Chocar con la Estaca.
4.- Fajing.
4.1.- Peng Fajing.
4.2.- Lu Fajing.
4.3.- Ji Fajing.
4.4.- An Fajing.
4.5.- Cai Fajing.
4.6.- Lie Fajing.
4.7.- Kao Fajing.
4.8.- Zhou Fajing.
II. Ejercicios de Tuishou.
1.- Tuishou estático a una sola mano. He Bu Dan Tui Shou.
1.1.- Látigo Simple Hundiendo el Codo. Dan Bian Chen Zhou.
1.2.- Tuishou de Círculo Horizontal. Ping Yuan Dan Tui Shou.
1.3.- Tuishou de Círculo Vertical. Li Yuan Dan Tui Shou.
1.4.- Tuishou Plegar a una Mano. Zhe Die Dan Tui Shou.
1.5.- Desviar Puño. Lan Chui Tui Shou.
2.- Tuishou Estático a dos manos. He Bu Shuang Tui Shou.
2.1.- Tuishou de Círculo Horizontal. Ping Yuan Shuang Tui Shou.
2.2.- Tuishou de Círculo Vertical. Li Yuan Shuang Tui Shou.
2.3.- Tuishou Plegar a dos Manos. Zhe Die Shuang Tui Shou.
2.4.- Coger a Dos Manos. Cai Shuang Tui Shou.
2.5.- Empuje Estático de las 4 Técnicas. Hebu Si Zheng Shou.
2.6.- Enrollar los Dos Brazos. Hebu Kai He Shuang Chanbi.
2.7.- Enrollar un Brazo. Hebu Jiaocha Chanbi.
2.8.- Nubes a Pies Estáticos. Hebu Yun Tui Shou.
2.9.- Doble Golpe a Las Orejas. Shuang Feng Guan Er.
2.10.- Golpear al Tigre. Da Hu Shi.
2.11.- Rodar codos. Rou Zhou Tui Shou.
3.- Absorción con las piernas. Tui Tui.
3.1.- Cambio Dentro Fuera desde Posición Estática. Hebu Gou Bu.
3.2.- Avanzar y Enganchar. Jin Bu Gou Bu.
3.3.- Presionar con la Pierna desde Posición Estática. Hebu Ji Tui.
3.4.- Absorber en Círculo Horizontal con la Pierna. Ping Yuan Tui.
III. Técnicas de Qinna.
1. Xiao Chan Shou. Pequeño atrape de la Mano.
2. Qian Ya Wan. Presionar la Muñeca Hacia Delante.
3. Shang Ya Wan. Presionar la Muñeca Hacia Arriba.
4. Niu Zhuan Qian Kun. Girar Alrededor del Cielo y la Tierra.
5. Zhuan Shen Chan Zhou. Girar el Cuerpo y Atrapar el Codo.
6. Qian Fan Zhou. Girar el Codo Hacia Delante.
7. Shuang Tong Bai Fo. Los dos Niños Rezan a Buda.
8. Da Peng Ao Chi. El Gran Roc Rota sus Alas.
9. Bi Chan Long Jing. El Brazo Atrapa el Cuello.