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View My Video Entrenamiento para la fluidez,
lo siento por la poca luz
un saludo View My Video

Está bien, pero cuando descubras el hd e ilumines mejor, quizás podamos ver algo. También puedes cambiar la localización por que tienes tantas cosas en tu habitación que despistan la atención de lo que nos quieres mostrar. Pero como te dije al pincipio, está bien (al menos a mi me gusta).

Un saludo.

Hola a todos
Esto es un vídeo de entrenamiento junto a mi amigo Toni,
lo que se ve, es lo que ha salido ya que no hay preparación previa.
Entrenamiento rutinario para fluir sin mas.
Muy Bien Toni.
saludos a todos
[youtube][/youtube]

Buenas Luis,

Viéndolo externamente tambien se aprende!!!! Me gusta!!!

Un saludo

Hola a todos
Movilidad, fluidez y eficacia es lo que debes de buscar en tus entrenamientos.
Lo que ves si lo entiendes también esta bien, para empezar aplicarlo a tu estructura.
Un saludo
http://jkdluis.blogspot.com/

jkdluis :

Movilidad, fluidez y eficacia es lo que debes de buscar en tus entrenamientos.

Yo diría sobre todo trabajar con cabeza, de nada me vale moverme mucho y fluir mucho sin necesidad de ello.Me desplazo lo justo para esquivar y desplazarme y defenderme de los ataques, lo de pasarme el tiempo moviendome para no ser un objetivo fácil, tarde o temprano terminas gastando el fondo y cargando las piernas.

http://jkdluis.blogspot.com/

Veo en el primer video de tu blog, ese que dice un entrenamiento cualquiera y que haces al aire libre, que estas pegando patadas a algo rigido o eso me parece. Yo no aconsejo patadas a algo rigido, ya que lo terminan sufriendo las articulaciones, todo lo que pueda ayudar a absorber los golpes bienvenido sea.

saludos

Hola a todos

Efectivamente la cabeza esta para pensar y para entender lo que se ve, si no se entiende lo mejor es No opinar, pués está claro que moverse por moverse, no es lo correcto y fluir por fluir tampoco.
El moverse solo para defenderse esta muy bien, pero, para atacar tambien hay que moverse y además fluir.
Si se te cargan las piernas corre por la montaña y fortalecelas para aguantar al menos un minuto.
Yo particularmente intento acabar antes.

Yo a mi cuerpo le doy lo que mejor se le adapta, y en lo referente al ejercício, también.
Las patadas que ves se dan a unas ruedadas de tractor, las cuales son de goma como las de coche solo que mucho más pesadas y duras, pero absorben , no tanto como una almohada, está claro.
Hay días que se entrena duro y hay días que se entrena blando, eso es.
Un saludo
http://jkdluis.blogspot.com/