ZHANG ZHUANG GONG, RESPIRACIÓN,PULSO Y CIRCULACIÓN SANGUÍNEA
Publicado: 18 Ene 2011 11:03
Al practicar Zhan Zhuang gong ,el cuerpo muscular no está en aparente movimiento, sin embargo se están produciendo cambios sistémicos y orgánicos, por ejemplo la actividad funcional de la circulación, el sistema respiratorio, las glándulas endocrinas, las glándulas sudoríparas, la actividad funcional de los riñones y otros órganos en todos ellos están sucediendo cambios en diferente grado.
Vasos Sanguíneos
Al practicar Zhan Zhuang el cambio que sufren los vasos del corazón es enorme, la sangre se ve redistribuida en el organismo. La sangre fluye desde los órganos internos hacia los músculos.
En reposo muy pocos capilares están dilatados, cuando empezamos a practicar Zhan Zhuang muchos de los capilares que normalmente están cerrados se abren y se unen a la actividad circulatoria. Estos recién abiertos capilares se engrosan más .Al practicar Zhan Zhuang los dedos de las manos se hinchan, se vuelven pesados, la sangre fluye a la piel de las extremidades inferiores. Estos fenómenos representan la dilatación, la expansión de los capilares, la incorporación de un volumen de sangre a la actividad circulatoria y como esta sangre se ve redistribuida en el organismo. De acuerdo a estudios científicos realizados después de entrenar Zhan Zhuang los vasos del fondo ocular se dilatan y se incrementan de 1 a 3, lo cual demuestra el punto de vista al que ahora nos referimos. En circunstancias de una correcta dosificación del esfuerzo muscular en la práctica de Zhan Zhuang cuanto más tiempo practicamos la cantidad de capilares que se abren y unen a la corriente sanguínea es mayor y la resistencia de la circulación periférica es cada vez menor de esta manera se aumenta en gran medida la provisión de sangre a los músculos y además es una manera eficaz de reducir la presión sobre el corazón.
Respiración
Al practicar Zhan Zhuang los Órganos de la respiración también sufren cambios drásticos relativos al oxigeno que los tejidos de los músculos necesitan. Porque al practicar la oxidación de los tejidos de los músculos incrementa muchísimo y la cantidad de oxigeno que se necesita aumenta también muchísimo. Al mismo tiempo el interior del organismo se produce una gran cantidad de dióxido de carbono que entra en sangre y afecta al centro respiratorio y causa su excitación. Al empezar a practicar Zhan Zhuang la respiración se vuelve rápida y pesada después de practicar largo tiempo se vuelve lenta, profunda, larga y fina. Cuando la respiración es profunda trasporta más sangre.
Al practicar Zhan Zhuang bajo el control del sistema nervioso central especialmente el cortex cerebral las funciones del sistema respiratorio y del sistema circulatorio cooperan e interactúan. A través de varias series mecanismos de ajustes reflejos que hacen que el organismo se adapte a los cambios internos, las actividades funcionales del sistema respiratorio se fortalecen de manera que puede estabilizar el intercambio de gases entre el organismo y el entorno que a pesar de su aceleración; el fortalecimiento de las funciones circulatorias de la sangre para poder asumir un rápido trasporte de gas en la sangre y hacer que los tejidos obtengan la suficiente cantidad de oxigeno a tiempo y al mismo tiempo puede hacer que el Dióxido Carbónico producido en grandes cantidades en los tejidos sean excretados al exterior y no quede en el cuerpo creando un estancamiento, un estado de déficit de oxigeno, un proceso de privación del oxigeno metabolizado. De manera que puede hacer que nuestro cuerpo cuando comenzamos la práctica y cuando cesamos de practicar puede mantener los procesos fisiológicos normales y evitar que ocurran fenómenos anormales como una falta de oxigenación o problemas respiratorios.
Excreción de Calor
Al Practicar Zhan Zhuang la actividad de los órganos excretores y las glándulas sudoríferas, se hace mas fuerte, lo cual se ve reflejado en todo el cuerpo que se calienta y suda. El fortalecimiento de estas actividades acelera el proceso de excreción de sustancias perjudiciales de los productos descompuestos en la sangre. Las glándulas sudoriferas además de la función de excreción del sudor juegan un papel importante en la regulación térmica. El fortalecimiento de la función de excreción de los órganos puede contribuir a un fortalecimiento de la función digestiva. A su vez el fortalecimiento de la absorción de la función digestiva afectara a todo el sistema; es la manera fundamental de fortalecimiento de la condición física.
La practica Zhan Zhuang Gong tiene una relación directa con la actividad del sistema nervioso central. Cuando practicamos Zhan Zhuang, como los 4 miembros no cambian de posición, por eso la corteza cerebral entra en un estado de inhibido, en un descanso activo (excitado) pero los músculos de los 4 miembros sin embargo siguen manteniendo la necesaria (adecuada, apropiada) actividad de contracción. Esta cadena de acontecimientos hacen que no solo se puedan curar y tratar enfermedades funcionales pero además debido a sus efectos a posteriori puede incrementar no solo, la eficiencia del trabajo cerebral sino además la eficiencia del trabajo muscular. La práctica de Zhan Zhuang gradual y sistemática, es una manera efectiva de tratamiento además de desarrollar las potencialidades físicas que entran en acción.
Karim Nimri
Vasos Sanguíneos
Al practicar Zhan Zhuang el cambio que sufren los vasos del corazón es enorme, la sangre se ve redistribuida en el organismo. La sangre fluye desde los órganos internos hacia los músculos.
En reposo muy pocos capilares están dilatados, cuando empezamos a practicar Zhan Zhuang muchos de los capilares que normalmente están cerrados se abren y se unen a la actividad circulatoria. Estos recién abiertos capilares se engrosan más .Al practicar Zhan Zhuang los dedos de las manos se hinchan, se vuelven pesados, la sangre fluye a la piel de las extremidades inferiores. Estos fenómenos representan la dilatación, la expansión de los capilares, la incorporación de un volumen de sangre a la actividad circulatoria y como esta sangre se ve redistribuida en el organismo. De acuerdo a estudios científicos realizados después de entrenar Zhan Zhuang los vasos del fondo ocular se dilatan y se incrementan de 1 a 3, lo cual demuestra el punto de vista al que ahora nos referimos. En circunstancias de una correcta dosificación del esfuerzo muscular en la práctica de Zhan Zhuang cuanto más tiempo practicamos la cantidad de capilares que se abren y unen a la corriente sanguínea es mayor y la resistencia de la circulación periférica es cada vez menor de esta manera se aumenta en gran medida la provisión de sangre a los músculos y además es una manera eficaz de reducir la presión sobre el corazón.
Respiración
Al practicar Zhan Zhuang los Órganos de la respiración también sufren cambios drásticos relativos al oxigeno que los tejidos de los músculos necesitan. Porque al practicar la oxidación de los tejidos de los músculos incrementa muchísimo y la cantidad de oxigeno que se necesita aumenta también muchísimo. Al mismo tiempo el interior del organismo se produce una gran cantidad de dióxido de carbono que entra en sangre y afecta al centro respiratorio y causa su excitación. Al empezar a practicar Zhan Zhuang la respiración se vuelve rápida y pesada después de practicar largo tiempo se vuelve lenta, profunda, larga y fina. Cuando la respiración es profunda trasporta más sangre.
Al practicar Zhan Zhuang bajo el control del sistema nervioso central especialmente el cortex cerebral las funciones del sistema respiratorio y del sistema circulatorio cooperan e interactúan. A través de varias series mecanismos de ajustes reflejos que hacen que el organismo se adapte a los cambios internos, las actividades funcionales del sistema respiratorio se fortalecen de manera que puede estabilizar el intercambio de gases entre el organismo y el entorno que a pesar de su aceleración; el fortalecimiento de las funciones circulatorias de la sangre para poder asumir un rápido trasporte de gas en la sangre y hacer que los tejidos obtengan la suficiente cantidad de oxigeno a tiempo y al mismo tiempo puede hacer que el Dióxido Carbónico producido en grandes cantidades en los tejidos sean excretados al exterior y no quede en el cuerpo creando un estancamiento, un estado de déficit de oxigeno, un proceso de privación del oxigeno metabolizado. De manera que puede hacer que nuestro cuerpo cuando comenzamos la práctica y cuando cesamos de practicar puede mantener los procesos fisiológicos normales y evitar que ocurran fenómenos anormales como una falta de oxigenación o problemas respiratorios.
Excreción de Calor
Al Practicar Zhan Zhuang la actividad de los órganos excretores y las glándulas sudoríferas, se hace mas fuerte, lo cual se ve reflejado en todo el cuerpo que se calienta y suda. El fortalecimiento de estas actividades acelera el proceso de excreción de sustancias perjudiciales de los productos descompuestos en la sangre. Las glándulas sudoriferas además de la función de excreción del sudor juegan un papel importante en la regulación térmica. El fortalecimiento de la función de excreción de los órganos puede contribuir a un fortalecimiento de la función digestiva. A su vez el fortalecimiento de la absorción de la función digestiva afectara a todo el sistema; es la manera fundamental de fortalecimiento de la condición física.
La practica Zhan Zhuang Gong tiene una relación directa con la actividad del sistema nervioso central. Cuando practicamos Zhan Zhuang, como los 4 miembros no cambian de posición, por eso la corteza cerebral entra en un estado de inhibido, en un descanso activo (excitado) pero los músculos de los 4 miembros sin embargo siguen manteniendo la necesaria (adecuada, apropiada) actividad de contracción. Esta cadena de acontecimientos hacen que no solo se puedan curar y tratar enfermedades funcionales pero además debido a sus efectos a posteriori puede incrementar no solo, la eficiencia del trabajo cerebral sino además la eficiencia del trabajo muscular. La práctica de Zhan Zhuang gradual y sistemática, es una manera efectiva de tratamiento además de desarrollar las potencialidades físicas que entran en acción.
Karim Nimri
si no a los estudios pertinentes que no den lugar a la sospecha o mala interpretación
se hace también alguna mención sin entrar en detalles ( estadísticas normalizadas ) a estudios sobre zhang zhuang y otros tipos de qigong
-