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Para vosotros, cual debería ser la edad acertada para comenzar a hacer lo siguiente:

_Asistir a clases de Artes Marciales.

_Musculación.

_Ejercicios cardiovasculares.

Gracias.

pues según mi opinión, artes marciales y cardiovasculares desde la cuna! (al bebe a hacer Siu Nim Tau y hasta que no consiga el primero técnico no le doi el biberón) =P lo de la musculación no lo se, solo se que a partir de los 15/16 años puedes practicarla sin mucho inconveniente (con control claro y sin anabolos!!!)

en mi pueblo no te dejan empezar en ningun gimnasio ha hacer musculación hasta los 16 años, ya q en teoría a partir de esta edad el cuerpo no crece más

Un saludo.

"Asistir a clases de Artes Marciales"
Hoy y ahora.

"Musculación"
nunca. me parece aburridisimo

"Ejercicios cardiovasculares. "
ver nº 2

Asistir a clases de Artes Marciales.

Seis años es lo ideal para ayudar al desarrollo psicomotriz del niño.

Musculación.

Si es mediante ejercicios pliométricos o similares, puede comenzarse a cualquier edad a partir de los diez años. No recomiendo la musculación mediante sobrecargar antes de finalizar completamente el desarrollo del adolescente (sobre los dieciocho años más o menos).

Ejercicios cardiovasculares.

A partir de los diez años es recomendable seguir un programa regular de ejercicios aeróbicos de intensidad moderada.

Sobre todo que nadie piense que por tener una edad avanzada ya no puede practicar un Arte Marcial!!!

Un Arte Marcial se puede empezar desde cualquier EDAD!!!!

Incluso para competir hay gente con unas cualidades físicas muy buenas (Elasticidad natural y coordinación) que incluso empezando a los 16-17 y 18 años han llegado a ser Campeones Nacionales de determinadas Artes Marciales.

Evidentemente como en todo (natación, idiomas, informática) cuanto antes empieces mejor....


The Last Dragon