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Buenos dias compañeros, queria comentar algo que me ocurre.

Suelo ir al gimnasio los Lunes-Miercoles- Viernes, minimo Lunes-Viernes.
Y las ultimas veces, a las 2h o así de salir, me empiezan unos dolores de cabeza. Esto me a ocurrido alguna que otra vez con anterioridad en los ultimos meses y es por la Tension que esta algo alta. Pero hacia tiempo que no pasaba, y me mosquea que si al levantar mucho peso y salir del gimnasio sin fuerzas eso me haga subir la tension.

El ultimo dia me la mire por la noche, porque no paraba el dolor de cabeza y tenia 14,3 de alta...
Para un chico de 21 años es mas de lo normal...e dejado la sal y bebo solo en el gim 1,5l de agua...
Peso 95kg, pero no son de obesidad morvida, ahi algo de barrigita pero nada exagerado.

Que me podeis decir? puede ser el gim o lo descarto?

Me han recomendado la manzanilla para bajarla, algo mas?...natural, nada de Farmacias...

En estos casos la mejor recomendación es que vayas al médico y sigas sus consejos. Imagino que si determina que puedes tener una tensión arterial elevada ta harán la prueba del hollter durante 24 horas. Esto no es nada más que una toma secuencial de la tensión durante 1 día para hallar tu media.

Aunque 14,3 es una tensión un poco alta, no debería preocuparte en exceso, estás pasando por muy poco la máxima recomendada, eso sí, no te viene mal un estudio por un profesional.

Si quieres tomar un suplemento que puede colaborar a mejorar algo tu tensión pues un buen de aceite de Omega 3, si es posible de aceite de pescado EPA + DHA, no te hará ningún daño.

De todos modos, creo que el mejor consejo es que te pongas en manos de un profesional para determinar si los orígenes de las cefaleas son producidas por la tensión, estres u otro factor.

Saludos.

Gracias por la respuesta, entonces pedire hora con el medico y vere que me dice...
Aunqe ya estube hace unos meses, y como veian que la tenia entre 11-12 normalmente, me mandaron a que fuera cada 2 o así...pero ahora a vuelto...

Sobre el Omega3, ire en estos dias a un herbolario para comprarlo ^^

Gracias compañero^^

--Puede que parezca una tontería, pero a mí me pasaba a veces, y desde que empezé a donar sangre nunca jamás me ha vuelto a pasar.