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Hola, veréis, ya sé que de éste tema se habrá hablado un millón de veces,puede que crea una vez más "polémica" con éste tipo de post, pero he de decir que lo hago sin esa misión ni con malos rollos (aparte de mis pocos conocimientos en las artes marciales)

Y me ha venido a la cabeza éste hombre -Alistair Overeem- al recordar leer varias veces y en varios foros sobre que el culturismo o las pesas no son compatibles con las artes marciales, en definitiva lo que se me quedó grabado era la frase de que si quieres llegar lejos en las artes marciales te tienes que olvidar de las pesas, y por eso me he acordado de Overeem ya que creo que no es ningún enquencle, aparte de lo que se meterá (que imagino que sabréis por donde voy).

Os pongo el historial de éste hombre traducido desde el wikipedia:

Alistair Overeem Cees (nacido el 17 de mayo 1980 ) es un holandés artista marcial mixto y kickboxer , apodado el "Demolition Man". [ 1 ] [ 2 ] Es el actual campeón peso pesado de Strikeforce , DREAM Provisional de campeón peso pesado , y K-1 Campeón del Grand Prix Mundial , e hizo historia al ser el único peleador en deportes de combate de celebrar un título mundial, tanto en MMA y en K-1 de kickboxing, al mismo tiempo. A partir de noviembre de 2010, Overeem es clasificado como el # 8 mejores pesos pesados ​​artista marcial mezclado en el mundo por Sherdog [ 3 ] [ 4 ] y el # 7 por mejor peso pesado del mundo.

Voy a ir al grano, un hombre que es luchador que se entrena para ponerse muy fuerte de manera natural (ya sea con pesas-culturismo-pliometría-etc) le ayudará mucho en sus peleas imagino no? Cuando pasamos ese límite de natural según he leido en foros de MMA es cuando se dice que una persona se vuelve "acartonada" que és lo que no sirve para los combates ya que se vuelven lentos y bla bla bla....

Entonces mi duda es esa: ¿Porqué Alistair Overeem tiene ese curriculum?

P.D. Una vez mas como cuando entro en el apartado de MMA decir que no tengo ni idea de éste mundillo aunque no me disgusta y lo sigo algunas veces.

Ea..... ahí queda dicho! ahora no acribillarme mucho!

Overeem **NO** entrena como un culturista, sino como un atleta de potencia. Cosa **MUY** diferente.

La inmensa mayoría de luchadores que no deben preocuparse por "dar el peso" (es decir, las categorías pesadas) realizan entrenamientos de fuerza y potencia muy intensos. Los atletas más ligeros tienden a entrenar de un modo distinto, ya que para ellos es crucial mantenerse en una categoría determinada.

Para clarificar más las cosas: el objetivo único del culturismo es lograr una **APARIENCIA** muscular lo más voluminosa posible y con la menor presencia de tejido adiposo. Los culturistas no buscan ser más fuertes, más veloces, más ágiles ni atizar más duro; lo suyo es cultivar una determinada estética. Punto.

El entrenamiento que siguen los luchadores es similar al de cualquier otro atleta, entendiendo como tal a la persona que vive de su rendimiento físico. No hay mucha diferencia entre cómo entrena un jugador de 'rugby', un velocista, un competidor de BMX, un boxeador o un 'judoka'.

Llevas razón en lo que dices, aunque la verdad desconozco el tipo de entrenamiento que utiliza Overeem.
A lo que me vengo a referir es que está "bastante" grande (lo de "bastante" lo digo en comparación por ejemplo con Bob Sapp)
aunque 119 Kilos no es moco de pavo, y por eso me pregunto que con ese peso no debería ser lento? no se..... son 120Kilos de músculo (y me dá igual que sea entrenamiento de culturista o de powerlifting.... son 120 kilos, que puede que esté yo equivocado o confundido pero es lo que se me viene en mente ahora)

Llevas razón en lo que dices, aunque la verdad desconozco el tipo de entrenamiento que utiliza Overeem.

Yo no lo desconozco, por eso lo digo. Y es una mezcla de ejercicios de 'powerlifting', halterofilia y 'strongman' no muy diferente a la que siguen atletas de disciplinas tan dispares como el 'rugby', el BMX o el Judo.

aunque 119 Kilos no es moco de pavo, y por eso me pregunto que con ese peso no debería ser lento?

¿Por qué debería de serlo? La grasa es un peso inútil, el músculo es (literalmente) más caballos para el motor.

Un todoterreno pesa mucho más (2.300 kg. es una cifra bastante común) que un berlina convencional (alrededor de 1.600 kg). Luego, es lógico que un todoterreno con 200 cv. sea más lento que una berlina con 150 cv.

Pero, ¿qué sucede si metemos un motor de 500 cv. al todoterreno?

Lo mismo sucede al incrementar la masa muscular de manera eficiente y bien programada.

Te recomiendo echar un vistazo a los partidos de fútbol americano de la NFL o a los torneos de 'rugby' europeos para ver moles de 110 kg. de peso corriendo en marcas que podrían avergonzar a muchos 'recordmen' nacionales.

Y no solamente son veloces, sino ágiles, con una potencia descomunal y capaces de aguantar la duración de un partido a un ritmo frenético.

no se..... son 120Kilos de músculo (y me dá igual que sea entrenamiento de culturista o de powerlifting.... son 120 kilos, que puede que esté yo equivocado o confundido pero es lo que se me viene en mente ahora)

Jonah Lomu, 1.96 metros de altura y 125 kg. de peso. Echa un vistazo a cualquiera de sus vídeos y me cuentas.

El músculo bien trabajado es **MOTOR**, no lastre. Un culturista viene a ser un coche americano de los '80: seis litros de cilindrada, un peso descomunal y una potencia ridícula. Un jugador de 'rugby' como Lomu es un Porsche 911 Turbo.

De todos modos, el tema se ha tratado como unas tres docenas y media de veces en el foro con anterioridad. Te recomiendo que eches un vistazo para encontrar discusiones al respecto de gran calado y con profusión de detalles.

Ok gracias Tyr, me quedó mas o menos claro, digamos que Overeem entrena con pesas, pero enfocadas a las artes marciales, es decir al entrenamiento funcional. Arrancadas, Presses, Pliométricos,estiramientos, saltos, Dominadas,Pesos muerto, etc...

Discrepo, Týr:

Týr escribió:el músculo es (literalmente) más caballos para el motor.

Literalmente?

No, en serio, muy bien explicado. Hay tantos mitos acerca de los tipos fuertes que muchas veces parece que se da a entender que son un poco inútiles. Hay veces que a los que, como yo, somos poquita cosa parece que se nos exigen resultados contra una mole que nos saca 30 kilos, porque, total, son torpes y lentos... Ya me gustaría a mí coger algunos kilos más de músculo...

Hay tantos mitos acerca de los tipos fuertes que muchas veces parece que se da a entender que son un poco inútiles.

La triste realidad de las artes marciales de mano vacía es que su utilidad es ciertamente relativa en un contexto de inferioridad física o numérica (y ya no digamos frente a alguien armado).

Es por ello que una mole torpe, lenta, descoordinada, carente de técnica y fondo físico como Bob Sapp pudo derrotar nada menos que en dos ocasiones a uno de los mejores competidores de la historia del K-1 (Ernesto Hoost, que aparte de tener una técnica depurada, excedía generosamente los 100 kg.) y poner en tantísimos apuros a Minotauro Nogueira que éste descartó cualquier posible revancha.

De haber tenido Sapp un poco más de técnica y capacidad física habría llegado tan lejos como Lesnar.

Negar la importancia de la técnica es tan absurdo como desestimar la potencia física bruta como un factor crucial en el desenlace de un combate.

Lo mejor, como todo en la vida, es mantener un sano equilibrio entre todos los atributos.