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Bueno, es un tema para reirnos un poco de las barbaridades que hemos visto, y de los principales inconvenientes de tu gim.
Es para desaogarnos un poco joder, que hay mucha tensión acumulada.

Voy:
El tema se me ocurrió al ver un tio en el gim que realiza 3 ejercicios de bíceps en polea, y el último me mató: estaba de cunclillas haciendo curl con la polea, casi sentado, que barbaridad.
Luego, los monitores... ni pinchan ni cortan, estan en recepción tocandose la poll*/chirri hablando con los que van al gim a hablar(esto merece un capítulo a parte), y no corrigen absolutamente a nadie, en la ejecución del ejercicio ni nada.

Ridículo, peligroso y completamente inútil:

Flakes escribió: El tema se me ocurrió al ver un tio en el gim que realiza 3 ejercicios de bíceps en polea, y el último me mató: estaba de cunclillas haciendo curl con la polea, casi sentado, que barbaridad.

No lo veo ni ridiculo ni nefasto, quizas innecesario.
Ridiculo veo entrenar con vaqueros, gorra, chanclas, pesimas ejecuciones, gritos/respiraciones paranormales, correr con chaqueta, ...etc.

Increible las sentadillas ( above ball).
En mi gim hay un tío, que siempre viene con el periódico del día, hace una serie y lee el periodico.
Y lo de siempre mi gim es muy comercial, con muchas lucecitas y pocas barras, discos, y ninguna jaula de potencia..

KaS escribió:No lo veo ni ridiculo ni nefasto,

Hombre, un tio de cunclillas haciendo curl en polea no es ridículo? por favor.

Hombre, un tio de cunclillas haciendo curl en polea no es ridículo? por favor.

Es una manera rústica de hacer 'curl' de predicador. Lo he visto en varios gimnasios, alguno de ellos con tanta solera como el de Salvador Ruiz.

Yo lo que veo ridículo es entrenar dentro del gimnasio con gafas de sol y gorra o irse al baño para ponérsela "morcillona" y salir con las mallas a reventar para, casualmente, hacer 'curl' con mancuernas al lado de las bicicletas estáticas donde están las tías.

Flakes escribió:

KaS escribió:No lo veo ni ridiculo ni nefasto,

Hombre, un tio de cunclillas haciendo curl en polea no es ridículo? por favor.

Pues nada, a gustos entonces.

Pues yo conoci a uno q entrenaba con gafas de sol !! se me ha pasado ese caso, el resto q puse eran ex-compañeros, incluso el de los vaqueros largos.

En mi gimnasio hay gente que va a entrenar los sábados a última hora justo antes de salir de marcha para llegar inflados a la discoteca. Pero que entrenan vestidos con la ropa de salir, y ni ducha ni nada, salen tal cual, se pasan antes por el gym, unas series de pecho y bíceps y venga, a romperlo.

Bueno y los negros entrenando en vaqueros petados, con la hebilla de Dolce & Gabanna gigante y los zapatos de piel de serpiente con punta.

1º hacer un circuito de todos los musculos el mismo dia 4 series y repeticiones hasta el fallo muscular mas 1...!!!
increible que barbaridad nada mas que lo vi le dije que eso es malisimo
la respuesta que me dio el fue que asi entrena todo el cuerpo por igual...!!!

2º meter 100kg en plano y moverlo de 3 a 4 cm y no bajar de peso porque dice que con eso puede bien

3º y ultimo para mi el mejor de todos xDD
entrenar todos los dias bicep y pectorales 5h diarias 3 por la mañana y 2 por la tarde
y un dia me lo encuentro por la calle y me dice que no vuelve a ir al gym porque orinaba sangre y fue el medico y le dijo que era culpa del gym porque se le rempio la fibra del cuerpo...!!!

Pues yo he visto de todo, algunas que recuerdo ahora son:

Estirar el biceps con la idea de que se alargaria, igual con realizar el biceps con los antebrazos doblados de forma que se queda mas largo y pensar que asin con el tiempo alargara.

Definicion igual a sudar e ir abrigado en pleno verano!!

Me llegaron a decir que deberia hacer ejercicios aerobicos, diciendome que solo uso pesas, y los aerobicos son ejercicios como flexiones, dominadas, ejercicios con el peso del cuerpo.

Al principio con la rutýrna me decian que no sevia hacer sentadilla o peso muerto y luego pasarse a otro grupo muscular, pero como la jaula estaba sola en la sala de piernas, me paso el dia casi solo siempre

Alli el peso muerto solo yo lo hago, 3x5 es dañino, con hagh pull no desarrollo brazos por que saltaba , no bajar en sentadilla y mil cosas mas que no recuerdo, con suerte con el tiempo se han ido acostumbrando y al hablarles del objetivo de la rutina algunos lo han entendido y no les parezco tan "rarito" ya, pero lo mejor fue el dia que me apunte, cuando dije al entrenador que haria una rutina fuerza, me dijo que primero deberia hacer volumen por que era mejor, y el dueño es sub campeon de europa en mister universo, aun asin muy buena persona y cuando le dije que le pagaba solo por usar el material ya que yo no buscaba el culturismo lo entendio y ni cabreno ni nada, hablo con el como si nada y punto.

Týr escribió: Yo lo que veo ridículo es entrenar dentro del gimnasio con gafas de sol y gorra o irse al baño para ponérsela "morcillona" y salir con las mallas a reventar para, casualmente, hacer 'curl' con mancuernas al lado de las bicicletas estáticas donde están las tías.

Joder, pero es que eso más que ridículo ¡es punible! En mi opinión, quizás un poco anticuada, un tío con mallas es siempre ridículo. Y uno que cree que por llevarla morcillona va a ganar virilidad YENDO EN MALLAS es un ridículo que encima no tiene buen gusto.

Ayer a mí me pasó algo que no sé si fue ridículo, pero me tocó bastante las narices. Como ya he dicho por ahí, me llamaron la atención por hacer ruido al dejar el peso en el suelo. No dejo caer la barra, ni siquiera sabiendo que los discos son acolchados y el suelo también, simplemente por discreción prefiero no hacerlo. Pues nada, se ve que ayer molesté con mi ruido al monitor de pilates (sic). Después de que me llamasen la atención, en un descanso entre series de peso muerto levanté la vista y vi a 12 tíos haciendo curl de bíceps en sus distintas variantes. 12, los conté. Y el raro soy yo, claro.

He leido todos vuestros comentarios, y me identifico con 2 creo.

1º Hay a veces que en las 2 ultimas repeticiones me sale un "gemido" de la fuerza que gao y del dolor, pero de verdad que esque no puedo aguantarmelo si lo hago no acabo la serie y estoy intentando superar la famosa "barrera del dolor". ¿por eso hago el ridiculo? ¿que puedo hacer para no ahcerlo, llevarme un bucal y apretarlo?

2º Hay veces que se me "caen" las pesasy si es verdad que se me queda alguno mirando pero esue litaralmente me "queman" y las tengo q soltar. Y no, es suelo no esta acolchado, es una putada pero no puedo hacer otra cosa.

love&hate escribió:2º Hay veces que se me "caen" las pesasy si es verdad que se me queda alguno mirando pero esue litaralmente me "queman" y las tengo q soltar. Y no, es suelo no esta acolchado, es una putada pero no puedo hacer otra cosa.

Yo es que soy de la opinion de que si montas una sala para que la gente levante cosas que pesan del suelo el que estas se caigan o golpeen el suelo es un riesgo a asumir, y por tanto el suelo debe estar preparado para ello, aunque sea solo un trozo y de forma chapucera.

Un Saludo

KaS escribió:Pues yo conoci a uno q entrenaba con gafas de sol !!

Yo también conocí a uno que entrenaba con gafas de sol...y gorra!

Gente que viene, hace 3 ejercicios distintos de bíceps y se va, todos los días, la única variación que he visto era hacer abdominales ademas de curls.

La gente que cuenta sus repeticiones en voz alta.

Las chicas, que pagan una cuota para ir al gimnasio y pasarse una hora haciendo spinning a un ritmo ridículo mientras charlan con las amigas.

campos escribió:Al principio con la rutýrna me decian que no sevia hacer sentadilla o peso muerto y luego pasarse a otro grupo muscular, pero como la jaula estaba sola en la sala de piernas, me paso el dia casi solo siempre .

eso es otra cosa...!!!
al principio venian todos a decirme que la rutina de týr no valia para nada ya que no realizo muchas repeticiones y pongo ejercicios sin sentidos como peso muerto o hagh pull...!!!
cuando han visto que levanto mas peso que ellos en menos tiempo de entrenamiento han empezado a interezarse y de vez en cuando preguntan que tipo de entrenemiento hago...!!!

me entran ganas de responder: el mismo entrenemiento inutil que tu decias que era...!!!