Alguna opinion sobres ejercicios.....
Publicado: 15 Sep 2011 20:16
Buenas compañeros, es diego desde Venezuela, primero los felicito por tan grandioso foro y mucha informacion he digerido desde hace unos dias empezando a leerlo poco a poco sin embargo quisiera algunos consejos por favor; se los agradeceria muchisimo.....
Mi edad: tengo 22
Mi peso: tengo 65klg
Mi estatura: 1.73
Mi contestura: Delgada (Evolucion para los ejercicios: rapida, casi todo lo que acimilo en comida muy facil lo quemo......)
Quisiera tener brazos grandes de 10cm aprox. de ancho y pectorales voluminoso (No marcado), y sin abdominales (quisiera consevar mi pancita) y piernas enormes glutos bien fuertes...... que podria hacer.......
¿Alguna recomendacion para seguir, algunos ejercicios que pueda hacer en casa?
Mil gracias......
Mi edad: tengo 22
Mi peso: tengo 65klg
Mi estatura: 1.73
Mi contestura: Delgada (Evolucion para los ejercicios: rapida, casi todo lo que acimilo en comida muy facil lo quemo......)
Quisiera tener brazos grandes de 10cm aprox. de ancho y pectorales voluminoso (No marcado), y sin abdominales (quisiera consevar mi pancita) y piernas enormes glutos bien fuertes...... que podria hacer.......
¿Alguna recomendacion para seguir, algunos ejercicios que pueda hacer en casa?
Mil gracias......
