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Jiseido. Ejercicios para movilizar y fortalecer la espalda
Publicado: 24 Oct 2011 22:22
por Sajite
Ejercicios de movilidad y fortalecimiento de la espalda del método del Dr. Yayama tal y como se practica en la escuela Tokitsu-ryu
http://www.sapeando.com/?p=819
Vídeo buenísimo
Publicado: 25 Oct 2011 11:37
por Loup
Hola, Sajite:
El vídeo está francamente grabado con una calidad excelente. Me encanta el
kata del oso.
Saludos,
Loup 
Re: Vídeo buenísimo
Publicado: 25 Oct 2011 21:23
por Mystery_Fight
El vídeo está francamente grabado con una calidad excelente. Me encanta el kata del oso.
Eres un idiota Loup
Re: Jiseido. Ejercicios para movilizar y fortalecer la espal
Publicado: 25 Oct 2011 21:56
por efe
Yo he confirmado que no tengo coordinación. La del dragón ¿no es un poco lesiva para las rodillas o es por mi mala ejecución? En el video de presentación un poquito nervioso pero bien. Igual ampliar un poco la información sobre la posición de los brazos, pies, rodillas... a la hora de ejecutar los ejercicios. La mejor la del oso te ha quedado muy bien
.
Re: Jiseido. Ejercicios para movilizar y fortalecer la espal
Publicado: 25 Oct 2011 23:14
por Sajite
efe escribió:Yo he confirmado que no tengo coordinación. La del dragón ¿no es un poco lesiva para las rodillas o es por mi mala ejecución? En el video de presentación un poquito nervioso pero bien. Igual ampliar un poco la información sobre la posición de los brazos, pies, rodillas... a la hora de ejecutar los ejercicios. La mejor la del oso te ha quedado muy bien
.
Es para ir haciendose una idea . Está rodado en poco tiempo. No sé si habrá algo más ahondando en los detalles.
y bueno, Efe no soy yo
yo soy mucho, mucho, mucho más guapo...
lo de las rodillas siempre que lo hagas moviendo la espalda y respetando la movilidad natural sin forzar... no se trata de partirse las rodillas...
el dragón es muy interesante pq no es un plano en el que se suela mover la espalda y la cabrita lo agradece... eso sí es complicado el gesto...
para que la espalda pille la idea de lo que es moverse en este plano se empieza haciendo el cocodrilo...
Re: Jiseido. Ejercicios para movilizar y fortalecer la espal
Publicado: 26 Oct 2011 11:18
por efe
no soy yo
yo soy mucho, mucho, mucho más guapo...
Sajite escribió:lo de las rodillas siempre que lo hagas moviendo la espalda y respetando la movilidad natural sin forzar... no se trata de partirse las rodillas...
el dragón es muy interesante pq no es un plano en el que se suela mover la espalda y la cabrita lo agradece... eso sí es complicado el gesto...
para que la espalda pille la idea de lo que es moverse en este plano se empieza haciendo el cocodrilo...
Estaré pendiente de si subís más videos de “animales”(
) la verdad es que están bien para la coordinación, mover las articulaciones...Saludos,Efe.