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Una de mis miles dudas:
se podria considerar el TKD (WTF, especialmente, el otro no lo he practicado) como cardio a la hora de confeccionar rutinas?
Saludos y gracias!
PS: Òbviamente sólo para los que hayan asistido a clases, los demás no sé si lo comprenderan.

yo creo que eso tiene que ver mas en el tipo de entrenamiento que otra cosa, todas las clases no seran iguales...

saludos

loschatarras escribió:yo creo que eso tiene que ver mas en el tipo de entrenamiento que otra cosa, todas las clases no seran iguales...

saludos

He entrenado en dos sítios , y he visto algunos otros. En ciudades a 100kms de distancia y con maestros que no tienen nada que ver entre ellos, y incluso 15 años o más entre clases. El entrenamiento, salvando las distancias, era prácticamente el mismo.
PS: no, no he visto a todos los maestros de todas las ciudades del mundo, pero por lo que he visto y comentado me hago a la idea.
Edito: o te referías a que con un mismo maestro no todas las clases son iguales? Más o menos, por suerte o por desgracia suelen ser mucho deporte poco aamm.

No en sí mismo, pero si lo vez desde ese enfoque cualquier arte marcial parte del ejercicio aeróbico como parte del acondicionamiento físico... no es privativo del taekwondo

pues yo solo he conocido 3, y cada una bastante diferente en su planing, luego aparte las rutinas de cada una, (trabajo tecnico, pumses, trabajo de resistencia, estrategia de combate etc...) vamos que no estamos hablando de lo mismo...

saludos

Ni mucho menos digo que sea privativo, digo a la hora de diseñar rutinas! podría considerar TKD como "ir a correr/hacer bici..."?

Ni mucho menos digo que sea privativo, digo a la hora de diseñar rutinas! podría considerar TKD como "ir a correr/hacer bici..."?

Salvo el dia que sea relajado, por lo general si, pero igual que a los boxeadores nada les libra de salir a correr y entrenaientos complementarios, a ti tampoco te deberia faltar, y es muy recomendable.

Eso si, tras cada sesion e correr... sesion de elasticidad.

fercavi escribió:se podria considerar el TKD (WTF, especialmente, el otro no lo he practicado) como cardio a la hora de confeccionar rutinas?

No entiendo tu pregunta. Cualquier ejercicio o actividad física será considerada cardio, o cardiovascular, cuando aumenta la frecuencia cardíaca hasta alcanzar lo que se considera una frecuencia cardíaca de entrenamiento (una tablita que te ponen en los gimnasios con la edad, latidos por minuto, etc.) y que se mantiene durante cierto tiempo.

Así que ya sabes, sea taekwondo o macramé, si "confeccionas" ( ) tus rutinas despacito y mirándote al espejo creo que no podrás considerar lo que haces como "cardio".

-chong