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Hola,
os dejo, por si a alguien le interesa, un articulo que dice que no hay ninguna evidencia que de que los tipicos productos para perder peso sirvan para algo. Aqui cita: conjugated linoleic acid, ginseng, glucomannan, green tea, hydroxycitric acid,L-carnitine, psyllium, pyruvate,


Common Dietary Supplements for Weight Loss
ROBERT B. SAPER, M.D., M.P.H., DAVID M. EISENBERG, M.D., and RUSSELL S. PHILLIPS, M.D.,Harvard Medical School, Boston, Massachusetts

Am Fam Physician. 2004 Nov 1;70(9):1731-1738.

Lamentablemente esto funciona como los concursos de la tele. Te ponen una adivinanza que resolveria hasta un bebe de 6 meses con problemas mentales y te ofrecen 20.000€ si la resuelves. Aun sabiendo que es un timo muchos van a llamar por telefono "por si acaso", "total... son un par de euros, pero ¿y si toca?"

¿y por qué no iban a funcionar? algunas de las cosas que nombra se suelen usar para acelerar el metabolismo y ayudar a la perdida de grasas, yo no me fio de lo que dices.

WenAndLiberty escribió:¿y por qué no iban a funcionar? algunas de las cosas que nombra se suelen usar para acelerar el metabolismo y ayudar a la perdida de grasas, yo no me fio de lo que dices.

He visto muchos artículos dónde indican que "la suplementación" no ayuda a "quemar más grasas". No hay evidencias de mejora en la pérdida de peso.

Lo que ocurre es que usan verdades a medias.

Que acelera el metabolismo, ergo quemas más grasas, y eso no es así.

Hay aceleradores de metabolismo que si funcionan, como la efedrina y otros. Pero se desaconseja su uso por los efectos negativos y su beneficio limitado. En los que he citado arriba no hay aceleradores de metabolismo

bertx escribió:Hay aceleradores de metabolismo que si funcionan, como la efedrina y otros.

Confundimos aceleradores del metabolismo, con aceleradores de la frecuencia cardíaca.

Si la efedrina es un acelerador del metabolismo, correr series de 50 m a tope hasta que te mueras de hacer series, también lo es.

Confundimos aceleradores del metabolismo, con aceleradores de la frecuencia cardíaca.

Si la efedrina es un acelerador del metabolismo, correr series de 50 m a tope hasta que te mueras de hacer series, también lo es

Pues dehecho ya esta demostrada la eficacia la efedrina en lo referente a la perdida de peso,dejando a un lado el tema de la salud..

Y de la cafeína, pero con determinados matices y sin hablar de "aceleradores del metabolismo"

Por cierto, te hubiera encantado el seminario en el que he estado esta mañana sobre perdida de peso e hipertrofia, recopilación de estudios, evidencias científicas y protocolos. Una autntica pasada!

Pues man,solo te digo lo dicho por la FDA respecto a la efedrina

karkian escribió:Pues man,solo te digo lo dicho por la FDA respecto a la efedrina

Eh! Que no te lo estoy negando, pero no podemos hablar de "aceleradores metabólicos"!! Y yo te expongo lo que habla la sociedad española de medicina deportiva!