Oír las articulaciones
Publicado: 12 Jul 2012 11:05
El otro día en gimnasia hicimos un ejercicio que era algo así:
Sentada con la espalda ligeramente inclinada hacia atrás y apoyándome con los brazos, las piernas extendidas, se flexionan ambas rodillas, acercando los muslos a tu abdomen y luego extenderlas.
http://www.pilates.julianpersonaltraine ... ircles.php
(No es este ejercicio pero si partes de casi la misma posición, en vez de hacer círculos flexionas las rodillas)
Bueno, pues al hacerlo, me suenan todos los huesos es un clack-clack (muy desagradable), ¿es normal?
Sentada con la espalda ligeramente inclinada hacia atrás y apoyándome con los brazos, las piernas extendidas, se flexionan ambas rodillas, acercando los muslos a tu abdomen y luego extenderlas.
http://www.pilates.julianpersonaltraine ... ircles.php
(No es este ejercicio pero si partes de casi la misma posición, en vez de hacer círculos flexionas las rodillas)
Bueno, pues al hacerlo, me suenan todos los huesos es un clack-clack (muy desagradable), ¿es normal?
