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Buenas a todos compis!! que soy nuevo en este foro, pues despues de 3 años y medio en el gym, ace dos semanas haciendo press militar con mancuernas para hombro se me fue el hombro para atras y zas un dolor que me queria morir, tuve que ir a urgencias y en dos segundos me colocaron el hombro, es la primera lesion despues de tres años y medio, encima habia calentado y tampoco iva con un peso que dijera q me costara, ahora estoy ralladisimo xq nose como kedare, pero aunke tenga que operarme me da igual yo pienso seguir entrenando, pues nada ya ire comentando como voy, ya que are la rehabilitacion en una clinica privada, aora ando con el cabestrillo aunke salgo igual de noche asi me ponen los cubatas xq con una mano no puedo, es una putada me voy a volver lokoooo, aora me matare a pierna y abdomen q lo tenia olvidado un poco, pero en cuanto pueda volvere a cojer hierro con peso aunke con cuidadin, bueno solo era comentar eso xavales y me voy pa la playa con cabestrillo......aunke el agua del mar dicen q es buena para todo.....

Vaya una pena. Yo también sufrí hace unos meses una luxación de hombro con el consecuente pequeño desgarro de un tendón del hombro. Pero al final, paciencia y recuperación es lo que queda. jejeje.

Saludos y a recuperarse.

Y que tal lo llevas ahora tío? Yo llevo ya 2 semanas con carastrillo, muy Rallao tío....