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Agujetas recurrentes en dia de piernas

Publicado: 17 Mar 2013 12:05
por rockerdrake
Hola!

pues eso, dos meses y medio entrenando la sentadilla, dos veces por semana y aun cada dia que la hago al dia siguiente tengo las piernas cargadillas pero sin dolor, aunque a veces tambien me ocurre con otros musculos como la espalda y el pecho al entrenar con cierta intensidad, pero con las piernas casi siempre.
Soy el único al que le pasa?

Re: Agujetas recurrentes en dia de piernas

Publicado: 17 Mar 2013 14:47
por KaS
Cualquier variación en el peso, rep, series, descanso, etc puede producirlas, es normal.

Re: Agujetas recurrentes en dia de piernas

Publicado: 17 Mar 2013 17:10
por NiXoN
Yo, en espalda y piernas es raro que no tenga aguajetas.

Re: Agujetas recurrentes en dia de piernas

Publicado: 19 Mar 2013 16:52
por Semtex
Me pasa exactamente lo mismo Roker, pero yo hace tiempo que casi lo "disfruto" y me hecho unas risas poniendo banda sonora cuando camino o subo escaleras: ay, uf, ouch, arg...