Ansiedad estado precompetitiva en judocas
Publicado: 18 Oct 2013 11:09
http://revpubli.unileon.es/ojs/index.ph ... view/43/33
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De los resultados obtenidos se pueden extrapolar algunas aplicaciones al campo práctico, de modo que los entrenadores podrían ayudar a los deportistas que están bajo su tutela, a interpretar los síntomas ansiosos típicos de una situación precompetitiva, planificando el número de competiciones necesarias para que se produzca una adaptación y dialogando con ellos sobre lo natural que es sentirse algo ansiosos. La recomendación que desde estas líneas se hace, es trabajar esta variable del mismo modo que se trabajan los aspectos condicionales, técnicos o tácticos, diseñando ciclos en el tiempo y estrategias para la mejora de dicha capacidad (Wolframm & Micklewright, 2011).
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Por otro lado, el empleo de algunas estrategias de afrontamiento los días previos a la competición, tales como autoinstrucciones, visualización, o estrategias de afrontamiento del estrés focalizando la atención en los aspectos que se pueden controlar, se han mostrado muy útiles en anteriores estudios con deportistas de diferentes niveles y modalidades deportivas (Bertollo, Saltarelli, & Robazza, 2009; Gould et al., 1993; Hatzigeorgiadis et al., 2009; Mamassis & Dogamis, 2004) y podrían ayudar a aumentar la autoconfianza de los judocas de cara a la competición.
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