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voy a ponerte en situación, estoy algo fastidiado de las muñecas por lo que hago tablas de definición, en casa tengo un saco de proteinas para ganar peso y volumen, necesito ganar peso, ¿me recomendarias tomarmelas?, muchas gracias, un saludo.

¿Que crees que hacen las proteínas de bote que no hagan las normales?¿Ya comes todo lo que podrías sin suplementarte?¿Tienes horarios, trabajo, compromisos,... que hacen que no puedas llevar una alimentación equilibrada?