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Buenas kiero preguntar una cosa ayuda xfavor...
Mido 1.90 peso 90 kg lo k keria decir si iendo a t aekwondo y a gym en cuento tiempo me pondre un cuerpo atletico de eso k se note los musculos y eso no culturista si no fisicoculturista un cuerpo atletico aayuidenmee!! y como lo puedo acer en poco tiempo ayuda

Saludos

Perder peso... sí, un cuerpo atlético, jajaja, depende, si te matas a entrenar y sudas lo suficiente perderás grasa, pero los musculos... va dependiendo mucho del gimnasio, en mi gim se calienta con fondos y abdominales, y eso... se nota bastante, mejora mucho el físico y su condición. Ahora, las piernas adquieren bastante potencia... y se puede ver por fuera en el primer año como cogen un poco de masa muscular, te lo digo yo.


Un saludo.

en cuento tiempo me pondre un cuerpo atletico de eso k se note los musculos y eso no culturista si no fisicoculturista un cuerpo atletico aayuidenmee!! y como lo puedo acer en poco tiempo ayuda

Hola.
Creo que tienes una concepción erronea de las A.M.
Adéu.

Jo pues yo seguiria el consejo del compañero pero bamos. no se si ai algun gimnasio que agan milagros. porque en poco tiempo yo creo que no se consigue ni en el mejor gim del mundo. un saludo