Estimados, les cuento mi experiencia en caso de que sirva. Yo no me operé.
Hace mas de un año que tuve una rotura en el labrum en ese momento pensé que era un desgarro y esperé que se me pasara el dolor para volver al gimnasio, por mientras solo hice bicicleta y ski. Con el tiempo el dolor paso bastante, estoy hablando de meses, siempre sentía una molestia en la mañana al levantarme. Después de meses empecé a investigar que podría ser debido a que el dolor no desaparecía completamente.
Me di cuenta que podría ser rotura del labrum o bursitis, leí que el primer consejo era "no dormir presionando el lado de la lesión". Lo hice, y después de un tiempo el dolor paso casi completamente, pensé como tan simple?, así que volví a dormir para ese lado (que es el lado que me gusta) y el dolor volvió rapidamente. De ahí se demoró mucho mas en ir desapareciendo la molestia que antes, ya estaba bien después de un tiempo y me metí a crossfit, después de unas 3 clases tuve que dejarlo, el dolor volvió con la misma intensidad que cuando me lesioné. Con el tiempo descubrí que fue producto de los benditos squat de crossfit, mi kine me decía que el odia ese ejercicio.
Me hice la artroresonancia y efectivamente tenía rotura de labrum (en la zona horaria 1 a 2, como para que tengan una idea de la magnitud del daño en mi caso), le dije al traumatólogo que primero quería hacer unas sesiones de kinesiología, y el insistía en que esto no se pasaba fortaleciendo porque este tipo de lesión no se recupera, solo se opera.
Lo mas absurdo, es que antes de operar se debiera realizar fortalecimiento precisamente para que la musculatura este mejor y la recuperación sea mas rápida, me sorprende la liviandad con la que toman los doctores este tipo de operaciones que terminan degradando la calidad de vida para siempre si la recuperación no es buena, quizás es porque saben que si te operan ahora ya, con un estado físico no óptimo, la operación viene con el bonus de los billetes por operar la otra cadera.
Según él, la operación era poco invasiva (sinceramente les recomiendo que vean un video para que se den cuenta del nivel de invasión de la operación, eso explica porque la mayoría termina peor que como llegó). La venden como poco invasiva porque la hacen a través de agujeros y no un tajo como antes, pero lo que hacen es raspar todo y probablemente mas de lo que deberían, luego hacen un agujero en el hueso, y con un alambre te amarran al hueso lo que se descolgó. Cuento corto, dada la cantidad de historias de terror de gente operada con artroscopia, la mayoría con el paso del tiempo tenía que operarse de la otra cadera, según los doctores esto se debe a que ya venían mal de antes, sinceramente, no me lo compro.
La mayoría terminó con dolores peores de los que tenían antes de la operación, y además se les agregaron dolores en otras zonas.
Es obvio que si estas sin apoyar el pie por un par de semanas tu musculatura desaparece, y de paso sobrecargas la pierna buena con todo tu peso.
Vi un solo comentario alentador de una persona que tenía la misma lesión, el dijo han pasado 3 años desde que tuve la lesión, decidí no operarme, y en este momento el estaba haciendo todos los deportes que al menos no tuvieran impacto y fortaleciendo la musculatura de la cadera, resultado, cero drama, no dolores y una calidad de vida bastante mejor de la que explicaban tener los operados. Claro, él era terapeuta, así que armo su propia rutina, y lo logró.
Yo acabo de terminar con mis sesiones, en este momento estoy sin dolores, descubrimos cual es el movimiento que me hace reaparecer la molestia (sentadilla profunda), y se debe principalmente a que no tengo fortalecida la musculatura de la manera que se necesita. Lo único que tengo que hacer para que no reaparezcan los dolores es hacer todos los ejercicios de CORE que encuentre.
Sinceramente si el dolor no es insoportable les recomiendo primero tratar de fortalecer la musculatura de la cadera por su cuenta (les dejo un link mas abajo).
Yo también tenía el chasquido que muchos mencionan, era muy fuerte, pero no me dolía, pero si me molestaba bastante. Una amiga, en una sola sesión de quiropraxia me lo quitó.. ahora lo escucho practicamente nunca, y con una intensidad muy por debajo del fuerte chasquido que tenía antes.
Yo creo que mas adelante haré un resumen en mi blog de todos los ejercicios de fortalecimiento que hice por si les sirve a otros que estén en la misma situación.
Suerte y no se dejen engrupir tan fácil por estos doctores que lo más importante para ellos es cuantos billetes ingresan a su billetera.
http://www.efisioterapia.net/articulos/ ... ios-cadera
