tux escribió:¿ Y a la larga puede tener algún efecto en la zona ese choque "hueso contra hueso" ?
Periostitis, fracturas, fisuras, contusiones y edemas oseos, hematomas, etc. Que a larga podrian afectar negativamente a la nutricion del hueso y debilitarlo.
Sabre escribió:¿ Y por qué no se frenan con la rodilla ? En mis clases de Kick, siempre que alguien frenaba el lowkick enemigo con su rodilla se quedaba tan pancho, y en cambio el otro sentía dolor en la tibia.
De hecho un par de profesores de Kick que tuve me dijeron que en competición debía ser así, tu bloqueabas el lowkick con tu rodilla ( Creo que con la parte inferior ) y dejabas que el otro se partiera la tibia contra ella.
Si le intentas parar a alguien que sabe patear bien con la tibia y que patea duro, con la rodilla, preparate para que la rotula te quede a la altura del ombligo.
Supongo que quien te lo dijo (por curiosidad, ¿quien te lo dijo?) se referia a bloquear con la parte superior de la tibia y no con la rodilla. Siendo asi si que es correcto, es la zona mas grande tibia y por tanto la mas resistente.
Sabre escribió:Recuerdo haber leído en algún sitio que con los golpes los nervios acaban insensibilizandose
No es exactamente asi. No se insensibiliza nada, y mucho menos lo hacen los nervios. Se inhibe la respuesta de los nocioceptores (receptores de dolor). Pero esta inhibicion ni mata, ni insensibiliza ningun nervio. Se inhiben por el simple hecho de no hacerles demasiado caso y no pasarse tres pueblos, es decir trabajar siempre por debajo del umbral del dolor, pero cercano a el.
Sabre escribió:y se producían pequeñas fisuras que al repararse dejaban como una capa extra de hueso para proteger
Esto podria pasar en un trabajo mal hecho, y seria extremadamente perjudicial (ver respuesta a tux).
Sabre escribió:Y cuidado con las burradas como golpear tibias contra cosas más duras que la propia tibia, porque puede producir osteoporosis.
Esto no es asi. La osteoporosis es la fase avanzada de la osteopenia (perdida de tejido oseo), es decir, una patologia. Tecnicamente la osteoporosis es un desequilibrio entre osteoclastos (destructores de tejido oseo) y osteoblastos (creadores de tejido oseo). Darle golpes a las tibias contra cosas duras no produce ningun desequilibrio de este tipo, aunque si tiene efectos muy negativos (ver respuesta a tux).
Bastante correcto, pero con varias imprecisiones:
- El perimisio es tejido conjuntivo presente en el musculo (es el tejido que envuelve los haces de fibras musculares), no en el hueso. A lo que se esta refiriendo es al periostio. En este caso, si los impactos son lo suficientemente fuertes como para dañar el periostio (que es la membrana nutricia del hueso), estaremos afectando negativamente a la nutricion del hueso, sin contar que un periostio lesionado duele lo que no esta escrito.
- La densidad osea, pasados los 25 años (mas o menos, no recuerdo exactamente cual es la cifra), desciende progresivamente conforme nos hacemos mayores. El entrenamiento lo que puede conseguir es que esa curva sea mas suave, o que incluso se llegue casi a detener, pero dificilmente podremos aumentar la densidad osea normal de nuestros huesos. Lo ideal es que, durante la etapa de crecimiento, potenciemos esto, y aumentemos la densidad osea para que, llegado a ese techo fisiologico donde empezaremos a caer, caigamos desde un punto mas alto y lo hagamos mas despacio.
adri-g escribió:te das tibia con tibia en el primer round y ya estas jodido no?
Trabaja con el saco a diario, suave, sin hacer el bestia, y con un saco que puedas tolerar (que puedas patear a plena potencia sin que se te duela). Y ponte unas buenas espinilleras para cruzar tibias y hazlo a una intensidad que puedas tolerar y que no te genere lesiones (edemas, hematomas, etc.), y si el compañero patea muy fuerte y no lo toleras, le dices toda la educacion del mundo que si quiere patear fuerte que se vaya a patear las columnas del vestuario.
En resumen, no vas a hacer tu hueso mas duro, no vas a matar ningun nervio. Tan solo vas a elevar el umbral del dolor.
Perdon por el tochaco.
