Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Tengo 16 años y practicaba kick boxing, cuando estiro o hago una pata me da como un dolor intenso, un pellizcon continuo que hasta que no deje el pie recto no pasa el dolor, en los aductores, hace 3 años estoy con este dolor.
Ya me hice una Eco, una RM y me dijeron que no tengo nada.
PD: Puedo caminar, correr, saltar hacer todo, pero cuando abro las pierna/la pierna ahí comienza el dolor.

Hablas sobre la práctica del kick en pasado, ¿Cuándo lo dejaste? Hasta que has dicho que llevas 3 años con el problema no me parecía nada raro.

Para evitar el dolor muscular, lo más indicado es mejorar la flexibilidad, que es obvio que te duele hacerlo, pero vamos, con paciencia y tacto se puede mejorar siempre.