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Hola: Llevo desde septiembre practicando bjj y tengo dolor en las costillas ( no hay fisura, el medico me dijo que debe ser algo muscular), se me va y luego vuelve de hacer combates. Mi pregunta hay ejercicios que pueda fortalecer la zona de costillas, para que pueda aguantar mas el peso en los combates. Por que en los 100 kilos, veo las estrellas. También me han dicho que trabaje la respiració profunda para que mis costillas se acistumbren al movimiento, es asi? Gracias!

Ves a un fisioterapeuta o al médico. Yo nunca me la jugaría con los dolores, que no sabes qué pueden ser ni en qué pueden derivar. En serio, revisa todo eso y mira a ver que solución puedes encontrar, porque yo lo veo un tema muy serio. Saludos.