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no se nunca ise musculacion pero a la edad de 11 años podria levantar y ejercitarme con mancuernas de 15 kilogramos y ahora teniendo 16 puedo levantar facilmente a mi papa que pesa 160 kg ,fui a una clase de prueba de gym y ise barra puse 30 kg de cada lado y me costo bastante pero logre aser 3 series de 12 y 1 de 5 xd empiezo o no xd porque estoy un poco gordo ja

Dale para adelante nomás. Los que venimos ya con fuerza mejor que hagamos loque se nos da bien y no lo que se nos da mal.

okey dale si porque mi papa es una mole y ya somos fuertes por genetica igual me mate para aser con 60 kg pero igual algunos apenas empiezan con 20 kilos o menos