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Una rutina de definición "extrema" que solo incluye pierna un día a la semana ? ( me refiero a Peso Muerto y Sentadilla, que son dos ejercicios que demandan muchísimas calorías).
No me convence mucho.

Pd- A parte que la definición la da el déficit calórico, no la "tabla a seguir".

bur escribió:
Pd- A parte que la definición la da el déficit calórico, no la "tabla a seguir".

totalmente deacuerdo en eso.

buena rutina gracias,por compartirla