Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola, quisiera que en este espacio se hablara sobre los "incentibos" que usamos esos días que andamos bajoneados y con pocas ganas de ir al gimnasio, pero sabemos que tenemos que ir igual... etc.
¿Qué es lo que hacemos para ir? ¿Alguien tiene cábalas para antes de entrenar? Hay algunos que en esos días se toma una coca-cola con aspirina, hay otros que se llevan una bebida energética, hay otros que se ponen a mirar esas revistas de musculación y se inspiran, etc, etc, etc.
Quisiera que aquí se comparta todo esto, ya se que es un tema un poco raro para el foro, pero pueden salir muy buenas ideas. Ya que creo que a todo el mundo le pasa de vez en cuando, esas "pocas ganas" de ir al gimnasio, pero tenemos que ir igual!!

Así que si alguien tiene ganas de compartir algo... sería muy interesante.

Un saludo grande.

Yo miro unos videos clasicos que me baje, como Pumping Iron o uno de Ronnie Coleman. Esos realmente funcionan para mi...despues de ver la garra que le ponen algunos culturistas como Lou Ferrigno, me dan ganas de ir al gim y levantar siempre un poco mas.

Yo cuando no tengo ganas de ir al gim, miro algunas revistillas i veo esos cuerpazos o sino me pongo musiquilla tipo la de rocky III i me entran las ganas de golpe de ir al gim, pillo la mochila i andando pal machacador, xDDD.

Saludos.

Excelente propuesta ésta PuroMúsculo.

Leyendo a DJmax, sobre las películas de Rocky, me pasa lo mismo, siempre que termino de ver alguna me entra un empuje de entrenar bárbaro; creo que muchos crecimos viendo esas películas...

Bueno en mi caso suelo medirme los brazos, y al estar del mismo tamaño de la semana anterior (como es lógico) es como si me inspirara en aumentarlos, no solo ellos sino todos los grupos musculares en general, y ésto me da ánimos para entrenar. Es algo muy simple, pero he de admitir que funciona en mí.

Saludos.

Curioso tema.
Bueno a mi me pasa bastante,ya que tengo que ir al gimnasio la mayoria de los dias a primera hora de la mañana.Lo que hago,pues me levanto con musica(la de rocky es una que anima mucho como ya habeis dicho),y despues me tomo un buen desayuno.

Ya ves, el tio Rocky anda q no incentiva ir al gim, jo macuerdo de ver la peli con los colegas i salir todos, pegandonos puñetazos, aciendo flexiones, jajaja.
Pero si, motiva mucho la peli, i sobretodo la musica de la peli.

Saludos.

Tema divertido para charlar, genial

Creo que es hora de bajarme el tema de rocky, es claro que le funciona a varios . Yo usualmente me incentivo llendo con la idea de que "esta vez voy y aumento tanto en tal ejercicio de una vez por todas y ganare una fuerza increible", cosa que es totalmente mentira y vuelvo destruido como toda sesion de gimnasio, pero la parte adrenalinica de levantar pesas se alimenta con mentiras facilmente para juntar ganas

Bueno, creo que tuvo aceptación mi propuesta , muy buenas respuestas por parte de todos. Muy interesantes.

Yo particularmente, cuando ando bajoneado de ánimos como para ir al gimnasio, me quedo en casa, ya que dispongo de unas mancuernas y banco de musculación (bastante completo). Porsupuesto que pongo la música a todo volumen!!! Esto me inspira bastante. Voy a tener que conseguir el tema de rocky, que ya veo funciona para la mayoría jaja .

Por otra parte (y creo que esto le pasará a todos), cuando me estoy suplementando con creatina por ejemplo, se que no puedo faltar al gimnasio!!! Tengo que aprovecharla!!!! No puedo desperdiciar plata!!!! ja ja.

Un saludo a todos lo amigos foreros por compartir.

Lo de entrenar para aprovechar la plata invertida en suplementos está genial

Ahora que lo nombras también me pasa lo mismo, sobretodo cuando estoy en los períodos que asisto al gym, por la plata que invierto en el mismo (los otros períodos entreno en casa).

Quería también comentarles, que cuando me inicié en la musculación por ímpetu propio, conocí a una chica con la cual por cierto duré unos 3 años, y ella me entusiasmaba y animaba mucho a seguir practicando con pesas (solía decirme a cada rato cuanto había crecido y cosas así, que pienso que hacía mas por amor que por realidad), pero el caso es que notar su entusiasmo me iba contagiando (aunque ésto no se lo decía) y así fué como me inicié de lleno en el mundo de la musculación. Al cabo de un tiempo, por problemas comunes que tienen las parejas siendo jóvenes (al final se quejaba un poco del tiempo que yo invertía en mi afición culturista), terminamos y además de las consecuencias naturales que tiene una ruptura, en lo que nos concierne, pensé casi de inmediato que ésto podría afectarme en mi costumbre de la musculación, pero que sorpresa que no fué así, al contrario, el buen humor y óptimo estado emocional que me brindaban las pesas se acentuó en mí, y que curioso notar luego (la fidelidad es una cualidad ó al menos un rasgo en mí) lo atractivo que encuentran las chicas a los practicantes del culturismo

En fin, el caso es que fué en ese momento que entendí, que lo que hacemos en la vida (sea lo que sea, pero con pasión) es lo que fortalece el espíritu, y que por nada ni nadie debemos suprimir nuestros deseos y emociones, ya que de lo contrario contradecimos nuestra propia escencia; las personas que realmente nos amen respetarán y admiraran nuestra voluntad, y ésto servirá de estímulo para corresponder en conciencia y actos a quienes nos valoran...y bueno que no me quiero poner melancólico ni nada por estilo, pero es que hoy cumplí 1 año con mi novia actual, y estoy llegando a casa de celebrarlo...

Bueno estimados compañeros, pienso que no importa de donde provenga el estímulo inicial, siempre y cuando en el camino tengamos consciencia de la importancia que a nuestra salud física y mental (mas que a nuestra apariencia), nos puede beneficiar practicar el arte que todos los que conformamos el foro, en menor o mayor medida, apreciamos y defendemos.

Saludos.

Yo cuando estoy desanimado y no tengo ganas me miro al espejo y digo:Si algo kieres, algo debe costarte.La verdad esk da muxa pereza esos dias de invierno k esta lloviendo y estas con tu novia,esos dias me pregunto para que? que gano llendo al gym?,Pues lo primero k se te viene a la cabeza es 1 cuerpo 10,salud,respeto a ti mismo ect ect y la verdad esk merece la pena =P estas agusto contigo mismo y dices a merecido la pena sacrificarme estos años llevando dieta,no bebiendo alchol,no fumando,gastar dinero, por eso cada dia k te levantes tienes k decir:Me keda 1 dia menos para llegar a mi meta

Conclusion:Haz de tu gym un habito mas,lo mismo k te duxas todos los dias,comes,duermes ect

Saludos

Yo empeza tambien en el gym un poco como Max,me lexione la espalda jugando al balonmano y tube que dejarlo,eso fue hace 2 años y medio mas menos,y conoci a una chica,con la que he compartido dos años, entonces estube una epoca sin hacer deporte,por la lexion y perdi el musculo y me quede delgado,media 1,83 y pesaba unos 69,o 70 kilos,y mi novia me pico bastante para apuntarme,ella admiraba a tios como el cantante Lenny Kravitz,o el modelo de Calvin Klein Travis Fimmel,gente con cuerpo 10(en mi opinion y en la de mi ex novia),y entonces ya recuperado del todo hace algo mas de año y meido volvi a hacer deporte,esta vez en el gym y subi hasta los 78 kilos logrando mi objetivo que era conseguir un cuerpo 10,y ahora pues otra cosa que me motiva es el mantenerlo,entonces,como ha dicho Link,me miro al espejo y pienso en todas las horas que he dedicado en esclpir mi cuerpo a golpe de pesa,y pienso que tengo que seguir para no perder la costumbre.
Y ademas otra cosa que me ayuda mucho es pensar en la chicas que me podre ligar luego con mi cuerpo el fin de semana

jajaja claro claro señas un poco de abdominales y ya las tienes comiendo de tu mano xD

EN SHOCK!!

Impresionante la respuesta MAX, muy buena!!

Se nota que llevas la musculación en la sangre.

A mi personalmente, ahora que lo pienso, son respuestas como esa, las que me inspiran a tratar de crecer no solo fisicamente, sino mentalmente. Muy buena perspectiva de las cosas.

Un abrazo grande.

[img]jajaja%20claro%20claro%20señas%20un%20poco%20de%20abdominales%20y%20ya%20las%20tienes%20comiendo%20de%20tu%20mano%20xD[/img]

Hombre tanto como eso no,pero ayuda bastante el fisico,aunque claro,luego hay que tirar de forma de ser y de labia para terminar de conquistarlas.
Por cierto Max,felicidades por tu aniversario,ojala celebreis muchos.

Un saludo a todos

En mi caso, la musculación ha mejorado también mi vida.

Antes hacía artes marciales y personalmente no me aportaba tantos beneficios como ahora la musculación. No sentía nada de emocionante tener que combatir con compañeros, en definitiva, que los deportes de contacto no son lo mio, yo soy pacífico (aunque creo que una cosa y otra no tiene porque estar reñida).

Yo desde joven he sufrido problemillas de estómago, y gracias a la dieta que hago (a parte que como mucho, unas 3000 calorias al dia, cosa que antes ni podia llegar a las 1500), se me ha mejorado bastante.
Me encuentro más atractivo, más estético, mejor conmigo mismo.
A parte con el ejercicio descargo mucho estrés, con lo que también controla esos dias en los que tienes "los nervios a flor de piel".

Pues por todo esto, merece la pena esforzarse cuando no hay ganas (porque para mí la mayoría de días no es un esfuerzo, ya que me gusta).

Llevo 2 semanas sin dieta (por descansar un poco por falta de tiempo) y tengo unas ganas de volver otra vez a la rutina, impresionantes.
Lo necesito, ahora me noto mas flojo, más delicado del estómago y más nervioso, estresado, alterado...

Es un placer compartir mis experiencias con vosotros...
Un saludo a todos