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¿Qué alimentos elevan los niveles de testosterona? ¿Son estos alimentos algunos de ellos? ¿ Estos alimentos han demostrado elevar realmente la testosterona?

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Espero su respuesta, Un saludo. Manuel

No existen "alimentos para elevar la testosterona"

El nivel de testosterona en un adulto no es más que una variable relacionada a su estado de salud. Mala nutrición y descanso insuficiente tienen como lógica consecuencia una retracción de las funciones menos básicas para la vida, y la forma de obtener esta retracción es bajando justamente las hormonas que inducen las funciones menos necesarias, como la testosterona.

A no ser casos de insuficiencia glandular, o que falte algún elemento (caso muy raro) necesario para la síntesis de testosterona, los bajos niveles están asociados a problemas más globales. Claro, si tomamos individualmente los alimentos que el adulto urbano no consume y que son altamente nutritivos, todos ellos "elevan la testosterona", no se trata de una acción específica sino global, alimentarse adecuadamente x alimentarse en forma errada.

no creo que suban la testosterona,mas bien ayudaran a mantenerla.

Arturo Gómez escribió:No existen "alimentos para elevar la testosterona"

El nivel de testosterona en un adulto no es más que una variable relacionada a su estado de salud. Mala nutrición y descanso insuficiente tienen como lógica consecuencia una retracción de las funciones menos básicas para la vida, y la forma de obtener esta retracción es bajando justamente las hormonas que inducen las funciones menos necesarias, como la testosterona.

A no ser casos de insuficiencia glandular, o que falte algún elemento (caso muy raro) necesario para la síntesis de testosterona, los bajos niveles están asociados a problemas más globales. Claro, si tomamos individualmente los alimentos que el adulto urbano no consume y que son altamente nutritivos, todos ellos "elevan la testosterona", no se trata de una acción específica sino global, alimentarse adecuadamente x alimentarse en forma errada.

Muy buena explicación, tomo nota ya que yo me había preguntado alguna vez lo que pregunta el OP.