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Hola luchadores de la vida,tengo 42 años y quisiera retomar el karate que pongo en el titulo,ya lo hice de pequeño y es demasiado duro,no se si podre aguantar el ritmo y los entrenamientos tan intensos,habia pensado en comer mas calorias por que es un entreno muy demandante,¿que os parece la fabada asturiana,los conguitos,los cachopos asturianos y los bocadillos de calamares con mayonesa para asi aumentar mucho las calorias?
Es bueno si?
Es malo no?

gracias por la ayuda prestada y auuuyukeen!!!

¿no hay nadie que me pueda ayudar?
Si hace falta le meto torreznos del mercadona que contienen un 70% de proteina,lentejas con chorizo y morcilla,judiones,callos con garbanzos y cositas de esas que te hacen tener mucha energia...gracias.

Saludos forzuders.