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Después de pausas largas de entrenamiento o de periodos de vacaciones tengo que tomar ibuprofeno o similares para aliviar el dolor articular, sobre todo rodillas, hasta que consigo de nuevo suficiente sujeción muscular. He leído sobre los beneficios de la Cúrcuma y tanto por beneficios para la salud como por precio me parece muy interesante.

¿Usáis o conocéis si es realmente efectiva o si puede sustituir los químicos del ibuprofeno?

Os dejo enlace donde lo leí
[NO SPAM, GRACIAS]

En primer lugar estás con un error de concepto muy grande.
Si un período de cierta inactividad te produce esos sintomas, es porque te pasaste de tiempo de descanso, que es algo que está errado, y porque además después arrancas como una bestia lo cual te lesiona.]

Las personas sensatas nunca dejamos de hacer ejercicio más de una o como mucho dos semanas, y cuando esto ocorre, pues que comenzamos con una exigência de 50% de lo habitual para evitar lesiones. En lugar de andar tomando porquerías.

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