Aquí un newbie
Publicado: 25 Jul 2019 05:38
Pues eso, nunca me han interesado estos temas ni de dietas ni de gimnasio hasta hace poco.
Básicamente tengo 20 años, mido 1,77 y peso ahora mismo 66 kilos.
Últimamente me ha estado interesando el tema y he decidido que voy a tonificarme y a intentar sacar algo de pecho y abdominales. El problema es que yo creía que simplemente además de comer bien, tenía que hacer rutinas de estas de abdominales etc. Pero según lo que me ha dicho algún amigo, como tengo un poco de tripa (nada exagerado, pero no estoy plano xD) antes de empezar a hacer estas rutinas tengo que hacer cardio para bajar algo de grasa y ya después hacer estas rutinas. Pero es que peso 66 kg que no me parece mucho para mí altura y no sé hasta cuánto tendría que bajar, no tengo ni idea de nada xD.
En resumen, debo de hacer cardio o empezar directamente a hacer abdominales?
Básicamente tengo 20 años, mido 1,77 y peso ahora mismo 66 kilos.
Últimamente me ha estado interesando el tema y he decidido que voy a tonificarme y a intentar sacar algo de pecho y abdominales. El problema es que yo creía que simplemente además de comer bien, tenía que hacer rutinas de estas de abdominales etc. Pero según lo que me ha dicho algún amigo, como tengo un poco de tripa (nada exagerado, pero no estoy plano xD) antes de empezar a hacer estas rutinas tengo que hacer cardio para bajar algo de grasa y ya después hacer estas rutinas. Pero es que peso 66 kg que no me parece mucho para mí altura y no sé hasta cuánto tendría que bajar, no tengo ni idea de nada xD.
En resumen, debo de hacer cardio o empezar directamente a hacer abdominales?