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Hola amigos,

Como me veo que mas pronto que tarde nos van a volver a confinar en casa de nuevo me gustaría saber qué rutinas hacéis vosotros en casa si es que hacéis algo claro...

Por desgracia tengo la bici paradisima y si al final nos confinan no podremos salir con ella de vez en cuando. Mi pareja ya me ha estado tanteando con pillar una maquina de ejercicio pasivo por si se diera el caso pero no se yo.

Me he estado informando y puede parecer que es un complemento al ejercicio tradicional pero me sigo quedando con la sensación de que se trata de maquinas para yayos o las típicas esas de electroestimulación jajajaja

No tengo experiencia en este tipo de maquinas o ejercicios para "mantener".

¿Alguno ha usado alguna vez algo de esto? ¿Es recomendable?
Al fin y al cabo son unos 200 pavos y no me gustaría tirar ese dinero tal y como esta la situación...

Un saludo!

Hola! Soy Fran García y tengo un canal de You tube donde constantemente subo contenido para que la gente se mantenga en forma desde casa, con diversos materiales y sin ellos.
En cuanto a tu consulta, la plataforma vibratoria es un buen complemento, pero yo no basaría todo mi entrenamiento en usarla. Como tampoco lo haría sólo usando bici, ni remo, ni pesas. Lo mejor es una combinación de todo, cuanto más entretenido y variado mejor.

http://bit.ly/public-video

si tienes bici ya estas tardadndo en pillarte un rodillo


esta todo inventado una barra unos discos y youtube

gargar1982 escribió: ↑15 Nov 2020 18:10 Hola! Soy Fran García y tengo un canal de You tube donde constantemente subo contenido para que la gente se mantenga en forma desde casa, con diversos materiales y sin ellos.
En cuanto a tu consulta, la plataforma vibratoria es un buen complemento, pero yo no basaría todo mi entrenamiento en usarla. Como tampoco lo haría sólo usando bici, ni remo, ni pesas. Lo mejor es una combinación de todo, cuanto más entretenido y variado mejor.

http://bit.ly/public-video

Muchas gracias, voy a guardarme tu canal en favoritos

JiuJaime escribió: ↑27 Nov 2020 13:17 si tienes bici ya estas tardadndo en pillarte un rodillo


esta todo inventado una barra unos discos y youtube

Pues si, no es mala idea.

Muchas gracias compi

Yo también estoy entrenando desde casa.

Tengo una bici estatica y algunas mancuernas pero se me hace aburrido ya.

He pensado en pillarme una maquina de remo, que segun he visto es uno de los entrenamiento más completos que hay. Trabajas muchos musculos y ademas quema muchas calorías. Alguien tiene una de estas máquinas en su casa?

Yo me la pillé justo el 13 de marzo. Es la mejor inversion que he hecho nunca. Con otros cacharros al poco me aburría y quedaban de roperos. Con este parece que me he enviciado. No sé lo que duraré, pero de momento lo hago a diario.

Eso sí. Es muy largo (ocupa bastante sitio) y más caro que una bici u otra máquina

kikefit21 escribió: ↑10 Dic 2020 18:38 Yo también estoy entrenando desde casa.

Tengo una bici estatica y algunas mancuernas pero se me hace aburrido ya.

He pensado en pillarme una maquina de remo, que segun he visto es uno de los entrenamiento más completos que hay. Trabajas muchos musculos y ademas quema muchas calorías. Alguien tiene una de estas máquinas en su casa?

Yo tengo una en mi casa (de hecho algunos vídeos los grabé con ella) y va que te vagas y guardada de pie no ocupa mucho. En cuanto al precio no es cara si la comparas con una cinta de correr o alguna bicis de spining. Sobre todo la recomiendo porque el mantenimiento es muy barato y son máquinas muy duras.

En cuanto a lo del aburrimiento con el entrenamiento, si quieres escríbeme por privado y hablamos de rutinas para casa que sean motivantes y exigentes ;: