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pesas y estilos internos
Publicado: 03 Dic 2003 12:49
por brain
Me gustaria conocer vuestra opinion acerca de este eterno debate. En mi caso, mi maestro me desaconsejo el uso de estas argumentando que no fluiria igual. Se entiende que hablamos de un trabajo importante de pesas no solo de tonificacion muscular.
Yo estoy de acuerdo con mi maestro pues las pesas te hacen mas rigido y tenso (no he tenido mucha experiencia con ellas pero es lo que pienso), y para los estilos internos en general se requiere relajacion y fluidez en su maxima expresion.
Un abrazo.
Publicado: 03 Dic 2003 12:52
por Einherjar
Me gustaria conocer vuestra opinion acerca de este eterno debate. En mi caso, mi maestro me desaconsejo el uso de estas argumentando que no fluiria igual. Se entiende que hablamos de un trabajo importante de pesas no solo de tonificacion muscular.
Yo estoy de acuerdo con mi maestro pues las pesas te hacen mas rigido y tenso (no he tenido mucha experiencia con ellas pero es lo que pienso), y para los estilos internos en general se requiere relajacion y fluidez en su maxima expresion.
El trabajo de musculación mal enfocado puede, efectivamente, redundar en una importente pérdida de flexibilidad. Sin embargo, el tiempo ha demostrado como la suplementación de cualquier actividad física con una rutina con sobrecargas es sumamente beneficiosa. Simplemente hay que saber cómo entrenar.
Los velocistas suelen estar tremendamente hipertrofiados y, sin embargo, conservan una asombrosa flexibilidad, fruto de un entrenamiento bien encaminado. Lo mismo sucede con los gimnastas, y nadie dudaría de su fuerza, elasticidad, coordinación, etc.
Publicado: 03 Dic 2003 13:00
por Sajite
pesas y estilos internos
un tiempo precioso que podias estrar trabajando zhangzhuan
saludos