UTILIDADES

Calculador del Indice de Masa Corporal (IMC)
Rutina de entrenamiento

Peso (kg):

Altura (cm):

IMC:

Lectura:

Aquí tienes una tabla de ejercicios de musculación donde podrás apuntar los detalles de tus diferentes rutinas (pdf 2,8Mb)

Tabla de composición de los alimentos (207Kb) 
Encuestas

Tabla de composición de los alimentos (Excel). Muy completa: cereales, leguminosas, carnes, pescados, frutas, etc, etc, etc. (Excel 207Kb)

¿Con qué frecuencia entrenas?
No hago deporte nunca
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Pocas veces al mes
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1 día por semana
 [tally] 99
2 días por semana
 [tally] 364
3 días por semana
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5 o más días por semana
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