A continuación os ofrecemos una serie de ejercicios en video para los distintos grupos musculares, que os pueden servir para recordar la forma correcta en la ejecución de los ejercicios.

El monitor del gimnasio será el encargado de diseñar la rutina más adecuada, donde posiblemente estén muchos de los ejercicicios que se muestran en los videos. También os puede ser de utilidad esta tabla de ejercicios de musculación (pdf 2,8Mb) , ya sea para apuntar la rutina del gimnasio, o para diseñar una vosotros mismos.

Videos de ejercicios de abdominales	Videos de ejercicios de antebrazo
Videos de ejercicios de biceps	Videos de ejercicios de cuello y trapecio
Videos de ejercicios de espalda	Videos de ejercicios de hombro
Videos de ejercicios de pecho	Videos de ejercicios de triceps
Videos de ejercicios de piernas (I)	Videos de ejercicios de piernas (II)
Videos de ejercicios con gomas elásticas (I)	Videos de ejercicios con gomas elásticas (II)