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Hola, he visto que hay una filial de GB en Donosti, por las fotos es un local muy bien equipado aparte de estar en una buena zona. Respecto al profesor no lo conozco, pero llevar la filial de Carlos Gracie Jr. no debe ser moco de pavo.

Alguien puede aportar algo más?

Saludos.

Gracias por el vídeo.

Si los ukes no realizaran los ukemis se los tendrían que llevan un equipo de la Cruz Roja.

Buen vídeo, directo y sin florituras.

Siempre me ha gustado el Kajukenbo, espero que os sigáis expandiendo.

Hombre, por tener, tener... Algo más habrá, ¿no? Por ejemplo, sé que tienes un grupo bastante majo de Shorinji Kempo y seguro que si buscas un poco, encontrarás más. De todas formas, cuando veas la oferta disponible, lo mejor es probar in situ una clase y luego decidir qué es lo que te va mejor. Un...

En Granada no hay JKD ni Hapkido. Tienes Wing Tsun.

¿Por qué os mofáis de alguien que hace este tipo de preguntas?

Poneros en su lugar.

vuelves con lo mismo sulfurik ,confundes el tocino con la velocidad, que tendra que ver la dieta erronea que hacen muchos para definir con que sean malos los termogénicos.Intentas desviar el tema para no aceptar que no tiens razon y que los termogenicos SI son perjudiciales Yo no confundo el tocino...

Yo la tomo por la mañana 30' antes de desayunar, justo después de entrenar y 30' antes de dormir. Los días que no entreno hago la misma toma.

Perdona Sulfurik,pero veras un amigo mio esta tomando unas pastillas de mescletch,diet tech o algo asi,al ver ahora lo de la composicion de los termogenicos estos,te verde,cafeina y etc... esas pastillas pues entran en ese grupo?le queman la grasa exando ostias,incluso dice k le falta el aire al to...

Los productos de Muscletech son caros de narices.

Como proteina buena, si puedes pagarla me quedo con esta:

http://www.nutriclick.com/fichaproducto ... ts_id/1395

Para qué quiero un HC procedente de la lactosa? Para que retenga líquidos? Cuantos menos HC tenga una prote mucho mejor. He puesto la proteina de Prolab por poner, pero si vas a usar un concentrado para tomarlo después de entrenar estás tirando la pasta.

El que te complicas eres tú.

A ver Nachete, que por usar termogénicos no voy a palmarla. Y sí, el post muy bonito en contra de los termogénicos, pero lo que sí es malo es hacer una dieta casi de competición como hacen algunos para definir. Que yo con 3 semanas usando el termogénico defino bastante y no dejo los carbos a 50gr o ...

demasiados HC demasiadas grasas??? porfavor , que 12 gr de HC no son ni una rebanada de pan, y 4 gr de grasas deben de ser 6 frutos secos y eso ya suponiendo que te tomas 100 gr y eso de que te vas a tapar....si te vas a tapar por 4 gr de grsa y 10 de hc ya estabamos todos tapaos Si claro, sobre to...

Tiene demasiados hidratos, grasas y encima creatina, te vas a tapar bien de lo lindo. Yo en proteina no escatimo en gastos, tampoco voy a lo más caro, sino que elijo una que sea baja en hidratos, grasas y no tenga aspatarmo. Ahora mismo he empezado a usar Dymatize Elite Whey, 5lb por 52€.