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Te aconsejo un programa de gestion de descargas como el eMule y buscar por la actividad , por ejemplo Spinning

Saludos,

Antes tomaria yo activadores ( Fat-Burners ) y extractos naturales que te hacen perder grasa corporal .

El Te rojo Pu-Reh esta poniendose de moda ultimamente , yo lo estoy tomando y junto al ejercicio es muy bueno para perder grasa corporal.

Saludos,

No hay nada como un buen conjunto de actividades para ti : - Aerobic, Steps , Abs (3 dias ) - Musculacion en circuitos ( 3 dias ) Estas actividades las alternaria para mejorar los efectos. Respecto a la alimentacion , controla la ingesta de grasas y carbohidratos, pero no te obsesiones , el ejercici...

Cada sesion de Spinning te hace gastar en torno a unas 800 kcal ...
Con eso te digo todo... Es lo mejor para la tonificacion muscular del tren inferior e incluso sirve añadiendo otros ejercicios la tonificacion del tren superior.

Saludos,

Yo acudiria a un endocrino deportivo , son los mejores que te pueden ayudar , en cualquier consulta privada podras recibir dietas, consejos etc... A mi me ayudo bastante ,porque no sirve con que te diseñen una dieta de X calorias , sino que primero te tienen que hacer un analisis de sangre para ver ...

Un poco heavy eso de juntar tantos musculos en un dia no ?

No se , la veo un poco rara y desproporcionada en cuanto a ejecucion de musculos por dia .

Saludos,
Lieven

No me consta que haya contraindicaciones administrandola con otros productos pero si hay que elegir uno que sea el zumo de uva.

Saludos,
Lieven

Hola buenas Hulk , tenia una consulta acerca de que ciclo seguir durante un año , yo he pensado en el siguiente: ENERO - FEBRERO - Fuerza y Volumen MARZO - ABRIL - Hipertrofia MAYO - JUNIO - Definicion JULIO - AGOSTO - Fuerza-Resistencia SEPTIEMBRE - OCTUBRE - Fuerza y Volumen NOVIEMBRE - DICIEMBRE ...