Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Se puede empezar a entrenar MMA o Judo con mas de 40 años o es una actividad exigente para empezar a esas edades?

Tengo un amigo que me pregunto eso, tiene 44, le dije que MMA es posible que no porque se iba a aburrir al ser muy juvenil y que salvo los profesores no encontrara a gente "senior", que el judo es mas recreativo pero que ojo con el sitio porque pueden ser entrenamientos fuertes y lesionarse. Finalmente le recomende mas Thai boxing o boxeo, karate y taekwondo en algun sitio que no se centren exclusivamente en la competicion.

¿Que opinais?

Pues como todo en la vida, "depende", sobre todo de su forma fisica actual, si es alguien con un "curriculum deportivo" a sus espaldas y con esto me refiero a, que es alguien activo que desde su juventud sigue realizando actividad fisica de forma regular y constante, es posible reengancharse a cualquier actividad teniendo en cuenta que no vas a tener los mejores resultados de tu vida pero que aprenderas y lo pasaras bien si das con el lugar y personal adecuado, obviamente no recuperas como un tio de 20 ni tienes su explosividad pero si tienes base ya tienes mucho ganado.

Ahora bien, si es alguien sedentario, que quiere empezar a hacer deporte a esta edad pues la respuesta es que deberia empezar por hacerse un chequeo completo y comenzar primero a trabajar la forma fisica y despues de eso pues que se plantee el probar diferentes clases de diferentes estilos teniendo en cuenta que a esta edad las lesiones no se recuperan tan rapido y el tiempo de recuperacion es mayor en general.

Ahora esta muy de moda la gente que no le ha dado un palo al agua en su vida y de la noche a la mañana se vuelven maratonianos, triatletas, crosfiteros y esas modas que van saliendo de tanto en tanto, los fisios estan encantados nunca habian tenido tanta clientela como ahora ,

Saludos.

Buenas tardes

En la Escuela Deportiva Dominguez & Kabeza Team tenemos deportistas de todoas las edades haciendo tanto Boxeo, como Kick Boxing, MMA y BJJ

Si queréis, pasaros a probar una clase gratis y nos conocéis

Estamos en C/ Minas 20 Alcorcón

Un saludo