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DIETA ESPECIAL¡¡¡

Publicado: 30 May 2002 01:50
por Invitado
Hola me llamo marco y les pido su ayuda , quisiera que alguien me indicara alguna dieta especial para bajar de peso , se que debo comer cada 3 horas para estimular mi metabolismo pero tengo muchos problemas para elegir mis alimentos no se que comer pollo, papas ?, ni que cantidad , en verdad agradesco su ayuda de antemano , mi peso es de 72 kg y mido 1,69 les suplico me orienten con un ejemplo,

GRACIAS¡¡¡