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El entrenamiento Fst-7

Publicado: 21 Ene 2017 20:04
por Thenewbody

Re: 12 semanas para despegar: 6 de volumen y 6 de definicion

Publicado: 22 Ene 2017 01:31
por raven
Thenewbody escribió:Proteínas: 3,5-5 gramos por kilo de peso corporal
Eso es una salvajada.

Re: 12 semanas para despegar: 6 de volumen y 6 de definicion

Publicado: 24 Ene 2017 10:33
por knmt
Obviamente no me he leido el post, porque mirando por encima ya me han saltado los ojos al ver el tras nuca y alguna que otra aberracion más, dicho esto en 12 semanas como no te infles de sustancias ilegales ni volumen ni definicion, como mucho volumen comiendo como un animal, pero poco más.

Saludos.

Re: 12 semanas para despegar: 6 de volumen y 6 de definicion

Publicado: 24 Ene 2017 13:17
por Thenewbody
gran rutina

Re: 12 semanas para despegar: 6 de volumen y 6 de definicion

Publicado: 24 Ene 2017 19:36
por bur
Vaya tocho...casi mejor me espero a que saquen la película.

Re: 12 semanas para despegar: 6 de volumen y 6 de definicion

Publicado: 25 Ene 2017 16:56
por Arturo Gómez
Bueno, pero si la afirmación fue extensa, vean la contraargumentación qué sintética que está.

Re: 12 semanas para despegar: 6 de volumen y 6 de definicion

Publicado: 26 Ene 2017 17:54
por qk_fitness
Es brutal, ponen un programa tanto de ejercicios como nutricional para TODOS :lol:

Ahora todos tenemos el mismo metabolismo basal y el mismo desarrollo muscular.

Menudos sin vergüenzas estos que intentar vendernos humo en este jod*** mundo del GYM.

Re: 12 semanas para despegar: 6 de volumen y 6 de definicion

Publicado: 27 Ene 2017 12:48
por Thenewbody
es de la musclemag y ademas la ponen gratis,para toda la gente y todo

Re: El entrenamiento Fst-7

Publicado: 05 May 2020 17:59
por Scat
creado por hany rambod,lo que no sabia que diesen camisetas y todo por este entrenamiento

Re: El entrenamiento Fst-7

Publicado: 18 Jul 2020 19:42
por Thenewbody

Re: El entrenamiento Fst-7

Publicado: 03 May 2021 22:07
por Scat