Rutinas para maquinas de remo

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kikefit21
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Rutinas para maquinas de remo

Mensaje por kikefit21 » 16 Dic 2020 15:52

Hola a todos!

Recientemente me he comprado una máquina de remo[ para hacer ejercicio en casa, adjunto imagen de ella.
Es una sportplus y estoy bastante satisfecho.
Pero, la verdad me gustaría tener alguna rutina de entrenamiento con ella, para que no solo sea hacer remo sin ningun entrenamiento concreto...pero la verdad no se muy bien como hacerlo...

Imagen

JiuJaime
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Re: Rutinas para maquinas de remo

Mensaje por JiuJaime » 16 Dic 2020 16:08

Has ido a elegir la maquina de cardio mas aburrida ...

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predator44
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Re: Rutinas para maquinas de remo

Mensaje por predator44 » 17 Dic 2020 01:53

¿Primero compras y luego preguntas? yo diria que la cosa va al reves, pero bueno.

Arturo Gómez
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Re: Rutinas para maquinas de remo

Mensaje por Arturo Gómez » 17 Dic 2020 13:00

Bueno, de hecho no hay "rutina para máquina de remo"

Lo que sí puedes hacer es un plano mínimo como para una condición física en la que puedes integrar la máquina.

Partiendo de que seas un sedentario total, puedes hacer lo siguiente que te va a dar una razonable mejora física, aunque sin esperar convertirte en atleta o modelo:

remo en la máquina: 3 x 20
flexiones: 3 x 10 (bien hechas)
Salir a caminar unas 2 - 3 veces a la semana, si es posible, llevando una mochila con peso.

violinista2
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Re: Rutinas para maquinas de remo

Mensaje por violinista2 » 18 Dic 2020 21:35

Hey, creo que lo mejor sería que te informases en youtube, ahí seguramente encuentres rutinas... Un saludo.

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