Medida de brazo.

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Borjasanchez35
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Medida de brazo.

Mensaje por Borjasanchez35 » 11 Ene 2021 19:07

Hola buenas, quería saber si un brazo de 36 cm de grosor sin haber entrenado 4 días esta bien para una persona que mide 1,80 pesa 77kg y lleva 2 años de gimnasio.
Última edición por Borjasanchez35 el 12 Ene 2021 19:00, editado 1 vez en total.

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Re: Medida de brazo.

Mensaje por admin » 11 Ene 2021 20:16

Lo muevo al foro de musculación, que es su sitio.

Borjasanchez35
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Re: Medida de brazo.

Mensaje por Borjasanchez35 » 12 Ene 2021 18:56

Okey gracias

Arturo Gómez
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Re: Medida de brazo.

Mensaje por Arturo Gómez » 13 Ene 2021 01:55

que significa "bien"?

Depende de cuál sea tu objetivo.

Hay gente que entrena por salud y recreación, y eso no implica que necesite gran musculatura.

Si te interesa verte bien, pues estará bien si te satisface y estará mal si no te satisface.

Ahora, si lo que quieres es participar en eventos de perfección física, no es el tamaño del brazo la principal variable a tener en cuenta.

Primero, en ese caso, vas a tener que pensar en mover pesos que el común de la gente no mueve.

Por mi experiencia, yo diría que nunca hiciste una sola sentadilla arriba de 100 k, entonces sí, para tener un físico de competencia todavía tendrías que comer mucho arroz con frijoles. Es decir, te falta toda la base.

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bur
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Re: Medida de brazo.

Mensaje por bur » 15 Ene 2021 18:55

El brazo, (biceps y triceps), junto con el pecho, me atrevería a decir que son los "músculos de la vanidad".
Borjasanchez35 escribió:
11 Ene 2021 19:07
36 cm de grosor sin haber entrenado 4 días
Si no entrenas en cuatro días, el brazo decrece a ritmos insospechados.

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