Medida de brazo.
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- Forero Nuevo
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Medida de brazo.
Hola buenas, quería saber si un brazo de 36 cm de grosor sin haber entrenado 4 días esta bien para una persona que mide 1,80 pesa 77kg y lleva 2 años de gimnasio.
Última edición por Borjasanchez35 el 12 Ene 2021 19:00, editado 1 vez en total.
Re: Medida de brazo.
Lo muevo al foro de musculación, que es su sitio.
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- Forero Nuevo
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Re: Medida de brazo.
Okey gracias
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- Forero Vicioso
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Re: Medida de brazo.
que significa "bien"?
Depende de cuál sea tu objetivo.
Hay gente que entrena por salud y recreación, y eso no implica que necesite gran musculatura.
Si te interesa verte bien, pues estará bien si te satisface y estará mal si no te satisface.
Ahora, si lo que quieres es participar en eventos de perfección física, no es el tamaño del brazo la principal variable a tener en cuenta.
Primero, en ese caso, vas a tener que pensar en mover pesos que el común de la gente no mueve.
Por mi experiencia, yo diría que nunca hiciste una sola sentadilla arriba de 100 k, entonces sí, para tener un físico de competencia todavía tendrías que comer mucho arroz con frijoles. Es decir, te falta toda la base.
Depende de cuál sea tu objetivo.
Hay gente que entrena por salud y recreación, y eso no implica que necesite gran musculatura.
Si te interesa verte bien, pues estará bien si te satisface y estará mal si no te satisface.
Ahora, si lo que quieres es participar en eventos de perfección física, no es el tamaño del brazo la principal variable a tener en cuenta.
Primero, en ese caso, vas a tener que pensar en mover pesos que el común de la gente no mueve.
Por mi experiencia, yo diría que nunca hiciste una sola sentadilla arriba de 100 k, entonces sí, para tener un físico de competencia todavía tendrías que comer mucho arroz con frijoles. Es decir, te falta toda la base.
Re: Medida de brazo.
El brazo, (biceps y triceps), junto con el pecho, me atrevería a decir que son los "músculos de la vanidad".
Si no entrenas en cuatro días, el brazo decrece a ritmos insospechados.