Por curiosidad,
Imaginemos tenemos una sesión de fotos un día por la mañana (11:00h) y estamos al 9% de grasa.
Somos naturales y estamos consumiendo potasio, sodio en una correcta relación.
Según se lee, en culturismo natural no puedes bajar la ingesta de agua, los músculos son gran parte agua y da ese aspecto de “músculo lleno”.
Por tanto suponemos estamos consumiendo bastante agua, sodio y potasio por lo que si metemos hidratos, aunque no sean demasiados ese día (el día del evento se suelen hacer pequeñas tomas de comida cada 2 horas por ejemplo), sodio y agua vamos a retener líquido seguro.
Cuando por ejemplo te levantas de la cama estás con un aspecto “músculo plano” y sin agua retenida pero en cuanto empezamos a meter hidratos se llena el músculo pero también el agua subcutánea.
Sería muy fácil meter diuréticos, no comer hidratos ese día, no tomar sodio o no beber agua y estar deshidratados pero luciríamos planos, sin bombeo.
Por tanto, ¿qué forma hay en culturismo para lucir bombeado y sin agua retenida? Por simple curiosidad.
Obviamente hablo de alguien que no toma sustancias, las reglas son diferentes, si no haces el salvaje, quitas agua a lo bestia, vas deshidratado y aún vas sobrado.
A ver que podéis comentar. Gracias chicos.
¿Cómo habría que hacer para perder el agua subcutánea sin perder volumen?
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Re: ¿Cómo habría que hacer para perder el agua subcutánea sin perder volumen?
Decir chicos que me he informado y ya no hace falta ayuda.
Si se quiere borrar el tema o como queráis.
Gracias a todos.
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Gracias a todos.
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- Forero Vicioso
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Re: ¿Cómo habría que hacer para perder el agua subcutánea sin perder volumen?
Yo me quedo sorprendido, porque con el nivel que informas en los otros mensajes, que te estés preocupando por ese tipo de detalles es algo que yo lo veo sin sentido ninguno.