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Hola, estoy haciendo una rutina para hacer 100 flexiones en 6 semanas, pero desde la semana 3 cuando las hago siento tremendo dolor de cabeza y me late, tengo que esperar como 5 minutos para hacer la otra tanda.
Lo raro es que ahora hago 10 flexiones y ya me empieza a re doler la cabeza , antes hacia mas de 20 tranquilo sin dolor, hoy sería el ultimo dia de la semana 3 pero no la pude hacer por esto mismo.
esta es la rutina:
Gracias desde ya.

Y ese dolor aparece al realizar otros esfuerzos físicos?
Depende de la intensidad del esfuerzo?

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Kobuto escribió:Y ese dolor aparece al realizar otros esfuerzos físicos?
Depende de la intensidad del esfuerzo?

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no cuando hago flexiones nomas, igual luego de volver de entrenar las hice y no me dolio nada, sera que tengo que calentar o algo antes de hacerlas? porque siempre las hago cuando me levanto de la siesta

¿El dolor cesa inmediatamente al parar el ejercicio o continua durante un breve periodo de tiempo? ¿Como vas de tension arterial? ¿Haces las flexiones respirando con normalidad o haces valsalva? ¿Mareos, desvanecimientos?

Muchas preguntas, mejor ve a tu medico y comentaselo,

cyberclon escribió:¿El dolor cesa inmediatamente al parar el ejercicio o continua durante un breve periodo de tiempo? ¿Como vas de tension arterial? ¿Haces las flexiones respirando con normalidad o haces valsalva? ¿Mareos, desvanecimientos?

Muchas preguntas, mejor ve a tu medico y comentaselo,

Hola, continúa por unos minutos, de presion arterial voy bien creería.
si , respiro(cuando subo respiro por la nariz y cuando bajo lo largo)
y me mareo un poco, pero apenas nomas.
gracias por responder

"De presión arterial voy bien, creo"
No "crees",hay que tener mucho cuidado, la presión arterial alta es asintomática, en reposo al menos. No se puede notar ni sentir. Haz caso a cyberclon y vete al médico que son 10 minutos, y ni pienses en volver a entrenar antes de ir.

Tómate la tensión en una farmacia y coméntale al farmacéutico si está bien. Eso sí, te diga lo que te diga con el resultado vete al médico y le comentas lo que has dicho aquí. Te digo que te la tomes antes de ir al médico porque en consulta suele dar más alta de lo normal, así el médico puede comparar. Y de momento si haces ejercicio (mejor si no haces nada hasta asegurarte que no tienes la tensión disparada) asegúrate de respirar bien y no hacer valsavas ni apneas ni cosas así.

Ves al médico directamente, eso no es normal. Así que ves y que el te diga a que se debe ese dolor... No juegues con la salud y consulta con un profesional siempre. Un saludo!

Hola, al parecer yo tengo el mismo problema que usted quería saber si ya fue a un doctor puede decirme que le dijo. Tengo 16 años

Puede ser por falta de hidratacion, muchas veces la causa de los dolores de cabeza el que no bebemos el agua suficiente para nuestro organismo =(