Publicado: 04 Mar 2004 14:17
Pues mira karapapa esa dieta es la que estoy empezando ahora. Yo hasta ahora hago una dieta similar pero sin suplementos y cargandola un poco mas con alimentos ricos en proteinas (para suplir a los batidos). Asi que no te puedo decir ahora mismo los resultados.
Hasta ahora voy cogiendo cerca de un kilo(yo creo sinceramente que magro, de hecho mi madre me ve mas delgao jajaja
) pesaba 74 kilos en septiembre y ahora casi 80.
Ademas, hasta ahora no estoy empezando a tomar todas esas comidas al dia, x distintos motivos no madrugo(almenos me hincho de dormir) y mi primera comida es el almuerzo, aunque me acuesto tarde y hago 4 comidas, a veces 5.
Con este plan espero subir mas de un kilo por mes para definir en junio.
Espero que me vaya bien, y ya te contaré los resultados de la glutamina que no es barata(calculo que a 100€ el kilo), ademas qué aun no tengo claro las dosis que tengo q tomar(en algunos sitios veo que 5 gr diarios y en otros hasta 20), yo noto los resultados sin suplementos, asi que con estos espero ir mas rapido.
Hasta ahora voy cogiendo cerca de un kilo(yo creo sinceramente que magro, de hecho mi madre me ve mas delgao jajaja
) pesaba 74 kilos en septiembre y ahora casi 80. Ademas, hasta ahora no estoy empezando a tomar todas esas comidas al dia, x distintos motivos no madrugo(almenos me hincho de dormir) y mi primera comida es el almuerzo, aunque me acuesto tarde y hago 4 comidas, a veces 5.
Con este plan espero subir mas de un kilo por mes para definir en junio.
Espero que me vaya bien, y ya te contaré los resultados de la glutamina que no es barata(calculo que a 100€ el kilo), ademas qué aun no tengo claro las dosis que tengo q tomar(en algunos sitios veo que 5 gr diarios y en otros hasta 20), yo noto los resultados sin suplementos, asi que con estos espero ir mas rapido.